Gesund mit Algen - Spirulina, Wakame und Co. Altes Wissen, neueste Erkenntnisse

Algen als Nahrungsmittel werden immer beliebter. Sie sind reich an Proteinen und anderen Nährstoffen, stärken das Immunsystem und versorgen uns u.a. mit Vitaminen und dem seltenen Spurenelement Jod. Spirulina, Wakame, Chlorella, Ulva oder Dulse: Welche Algenarten gibt es und welche Wirkung haben sie auf die Gesundheit? Welche Alge eignet sich besonders gut zum Entgiften? Welche unterstützt beim Abnehmen? Die Algenexperten Kirstin Knufmann und Jörg Ullmann verraten leckere Powerfood-Rezepte und haben noch viele weitere Tipps für Anwendungen mit dem Meeresgemüse.

Über den Autor / die Autorin

Jörg Ullmann Biologe und Hobby-Taucher, leitet eine der größten Mikroalgen-Farmen der Welt und beschäftigt sich seit vielen Jahren mit dem Thema Algen, vor allem mit deren Verwendung und Potential in der Ernährung. Er forscht und publiziert zu diesem Thema und ist mit vielen Beiträgen auf internationalen Kongressen, aber auch in Presse und Fernsehen präsent. Er reist viel und interessiert sich vor allem für die jeweils landestypische Küche. Besonders hat es dem leidenschaftlichen Hobby-Koch die traditionelle Nutzung von Algen in der japanischen und europäischen Küche angetan.

Produktdetails

• Autoren: Kirstin Knufmann, Jörg Ullmann
• Verlag: Herbig Franckh-Kosmos
• Sprache: Deutsch
• Produktform: Taschenbuch
• Erschienen: 23.09.2024
• EAN: 9783968590547
• ISBN: 978-3-96859-054-7
• Seiten: 120
• Abmessung: 135 mm x 193 mm x 10 mm
• Gewicht: 237 g
• Illustration: 30 Farbfotos
• Themen: Ratgeber > Gesundheit; Abnehmen, Ernährung, Heilen, Rezepte, Vegetarisch, Superfood, Entgiften, vegan, eiweiß, Spirulina, Vitamine, Rohkost, Detox, Fitness und Ernährung, Proteine, Umgang mit Krankheit und Gesundheitsproblemen, Selbstversorgung und nachhaltige Lebensstile, Immunsystem, Nahrungsergänzung, Raw, DIY, entdecken, Chlorella, Dulse, Foodtrend, Powerfood, sportlernahrung, Raw food, Proteinquelle, Diät und besondere Ernährung, Ulva, Wakame