Power Up! 5 Minuten am Tag für mehr Energie, Leichtigkeit und Flow

Voller Lebenskraft und Leichtigkeit auch durch den hektischsten Alltag: Alison Davies präsentiert die besten Übungen, um Erschöpfung und Müdigkeitsattacken entgegenzuwirken und das Energieniveau spürbar anzuheben. Ob energetisierende Atemtechniken, kraftspendende Mantras und Affirmationen, wohltuende Meditationen oder die heilsame Kraft von Kräutern und Kristallen: Die hochwirksamen 5-Minuten-Übungen lassen sich ganz einfach in den Alltag integrieren und schenken rund um die Uhr frische Energieschübe - für alle, die mit klarem Kopf und voller Elan durch den Tag gehen wollen!

• Energy To Go: Der Booster für mehr Power und Lebensfreude
• Hochwirksame 5-Minuten-Übungen, die sich jederzeit und überall einbauen lassen
• Wunderschön gestaltet: ein ideales Geschenk an sich selbst oder einen lieben Menschen

Über den Autor / die Autorin

Alison Davies ist ganzheitlicher Life-Coach, erfolgreiche Autorin und Dozentin für Kreatives Schreiben an unterschiedlichen Universitäten in England. Sie lebt mit ihren drei Katzen in Nottingham.Karin Weingart war unter anderem als Hörfunk- und Fernsehmoderatorin, Übersetzerin und Autorin tätig. Seit vielen Jahren liest sie hauptberuflich Hör- und andere Bücher.

Zusammenfassung

Voller Lebenskraft und Leichtigkeit auch durch den hektischsten Alltag: Alison Davies präsentiert die besten Übungen, um Erschöpfung und Müdigkeitsattacken entgegenzuwirken und das Energieniveau spürbar anzuheben. Ob energetisierende Atemtechniken, kraftspendende Mantras und Affirmationen, wohltuende Meditationen oder die heilsame Kraft von Kräutern und Kristallen: Die hochwirksamen 5-Minuten-Übungen lassen sich ganz einfach in den Alltag integrieren und schenken rund um die Uhr frische Energieschübe – für alle, die mit klarem Kopf und voller Elan durch den Tag gehen wollen!

• Energy To Go: Der Booster für mehr Power und Lebensfreude
• Hochwirksame 5-Minuten-Übungen, die sich jederzeit und überall einbauen lassen
• Wunderschön gestaltet: ein ideales Geschenk an sich selbst oder einen lieben Menschen

Produktdetails

• Autoren: Alison Davies
• Mitarbeit: Karin Weingart (Übersetzung)
• Verlag: Heyne
• Inhalt: Buch
• Produktform: Fester Einband
• Erscheinungsdatum: 06.05.2024
• Thema: Ratgeber > Gesundheit > Alternative Heilverfahren
• EAN: 9783453704831
• ISBN: 978-3-453-70483-1
• Anzahl Seiten: 96
• Illustration: 30 Farbabb.
• Abmessung (Verpackung): 11.2 x 15.2 x 1.3 cm
• Gewicht (Verpackung): 146 g
• Originaltitel: Power Up!
• Themen: Meditation, Spiritualität, Entspannung, Gesundheit, Wechseljahre, Gelassenheit, Geschenk, Ratgeber, Lebenshilfe, Selbstliebe, Selbstheilung, Achtsamkeit, Pausen, Visualisierung, Stressbewältigung, Stress, Selbstfürsorge, Selbstfindung, Gefühle, Resilienz, Immunsystem, umgang mit stress, Atemtechniken, Atmen, Morgenroutine, Biohacking, optimieren, Selbstreflexion, Mindset, Abschalten, Kraft tanken, Gedankenhygiene, Gewohnheiten ändern, Vagusnerv, Energieschub, Energie gewinnen, einfache übungen stress, kaffee alternative