Frag dich fit - Die besten Tipps und Rezepte für ein gesundes Leben

Das Buch zum beliebten WDR 2 Podcast: Gesünder, aktiver und zufriedener jeden Tag!
Wie unterstützen wir unser Immunsystem sinnvoll, was senkt das Krebsrisiko, welchen Sport sollte ich in welchem Alter machen und wie erreiche ich mein Wohlfühlgewicht ohne Jojo-Effekt? Diesen und vielen weiteren Fragen gehen Facharzt Doc Esser und WDR-Journalistin Anne Schneider auf den Grund. Immer auf Augenhöhe, einfach und verständlich erklärt und mit aktuellsten medizinischen Erkenntnissen widmen sie sich vielen Volkskrankheiten und decken verbreitete Irrtümer auf. Der Ratgeber zum gleichnamigen WDR 2 Gesundheitspodcast bietet neben vielen Gesundheitstipps einfache und leckere Rezepte von Ernährungsexpertin Anja Tanas.

Für mehr Wohlbefinden und Genuss im Alltag!

Über den Autor / die Autorin

Doc Esser ist Facharzt für Pneumologie und Kardiologie. Weiterhin ist er Intensiv- und Notfallmediziner. Er arbeitet als Sektionsleiter im Sana-Klinikum Remscheid. Seit einigen Jahren ist er auch der "WDR 2 Hausarzt" und hat mehrere Gesundheitssendungen im WDR. Sein Ziel ist es die Gesundheitskompetenz der Menschen zu stärken und klarzumachen, dass gesunde Lebensführung nichts mit Selbstkasteiung zu tun hat, sondern Spaß macht. Doc Esser ist immer auf Augenhöhe und spricht Klartext. Medizinische Sachverhalte werden laienverständlich erklärt.
Doc Esser hat vier Kinder und lebt in Köln.

Produktdetails

• Autoren: Frauke Antholz, Heinz-Wilhelm Esser, Schneider, Anne Dorothea Schneider, Anne-Dorothea Schneider, Anja Tanas
• Mitarbeit: Frauke Antholz (Fotografien), Annika Fußwinkel (Fotografien)
• Verlag: Hölker
• Sprache: Deutsch
• Produktform: Fester Einband
• Erschienen: 02.01.2024
• EAN: 9783756710263
• ISBN: 978-3-7567-1026-3
• Seiten: 160
• Abmessung: 210 mm x 19 mm x 247 mm
• Gewicht: 674 g
• Illustration: 4-fbg.
• Themen: Ratgeber > Gesundheit; Fitness, Gesundheit, Rezepte, Kochen: Gesundheit und Vollwertkost, Wohlfühlgewicht, Darmgesundheit, Immunsystem, für jeden Tag, Coppenrath Hölker Bohem, optimieren, alltagstauglich, Herzerkrankung