Wechseljahre sind wie Pubertät, nur schöner! Die besten Ernährungstipps und 40 gesunde Rezepte

Egal, ob Sie sich vor, am Beginn oder bereits mitten in den Wechseljahren befinden - die Traditionelle Chinesische Medizin ist der perfekte Begleiter durch diese herausfordernde Zeit.Ob ausgleichende Nahrungsmittel bei Hitzewallungen, Kräutertees gegen Schlafstörungen oder eine Atemübung bei Herzrasen: Nutzen Sie die zahlreichen Anregungen, Tipps und Rezepte, die die TCM bereithält, um die Wechseljahre entspannt, beschwerdefrei und voller Energie zu erleben.

Über den Autor / die Autorin

Katharina Ziegelbauer ist diplomierte TCM-Ernährungsberaterin und gibt ihren reichen Erfahrungsschatz der Traditionellen Chinesischen Medizin in Büchern, Kursen und Seminaren weiter.

Zusammenfassung

Egal, ob Sie sich vor, am Beginn oder bereits mitten in den Wechseljahren befinden – die Traditionelle Chinesische Medizin ist der perfekte Begleiter durch diese herausfordernde Zeit.
Ob ausgleichende Nahrungsmittel bei Hitzewallungen, Kräutertees gegen Schlafstörungen oder eine Atemübung bei Herzrasen: Nutzen Sie die zahlreichen Anregungen, Tipps und Rezepte, die die TCM bereithält, um die Wechseljahre entspannt, beschwerdefrei und voller Energie zu erleben.

Produktdetails

• Autoren: Katharina Ziegelbauer
• Verlag: Kneipp, Wien
• Inhalt: Buch
• Produktform: Taschenbuch
• Erscheinungsdatum: 26.05.2022
• Thema: Ratgeber > Gesundheit > Ernährung
• EAN: 9783708808277
• ISBN: 978-3-7088-0827-7
• Anzahl Seiten: 128
• Abmessung (Verpackung): 16.8 x 1.1 x 23.3 cm
• Gewicht (Verpackung): 377 g
• Themen: Traditionelle Chinesische Medizin, Traditionelle Medizin und pflanzliche Heilmittel, Umgang mit dem Altern, Umgang mit Schlafbeschwerden, wechseljahre hitzewallungen, wechseljahre wandlungsjahre, wechseljahre ohne beschwerden, Diät und besondere Ernährung, Praktische Ratschläge: Life Hacks / Praktische Tipps, Bewältigung von Kopfschmerzen und Migräne, hitzewallungen wechseljahre, Wechseljahre Tee, Die Weisheit der Wechseljahre, Ziegelbauer katharina tcm, Kompass Wechseljahre, Wechseljahre natürlich, Ernährung Wechseljahre, Wunderbare wechseljahre