Das Verjüngungs-Kochbuch - 60 Rezepte für gesunde Langlebigkeit - auf dem neuesten Stand der Forschung

Wissenschaftsjournalistin und Bestellerautorin Nina Ruge und Spitzenkoch Stephan Hentschel haben sich für dieses Buch zusammengetan - und sich zur Mission gemacht, uns mit all ihrem geballten Fachwissen über gesunde Ernährung und Alterungsprozesse die Verjüngung schmackhaft zu machen. Pro Woche müssen dafür 25 bestimmte Gemüsesorten, Kräuter, Gewürze, Nüsse, Samen und Sprossen auf den Teller. Dass die Gerichte dabei kreativ, köstlich und einfach nachzukochen sind, dafür sorgt der vegetarische Spitzenkoch Stephan Hentschel. Ein ganzer Korb voller Gesundheitstipps runden das Konzept ab. Das Kochbuch ist ein Muss für jeden, der im Jungbrunnen baden und gezielt etwas dafür tun möchte, so lange wie möglich gesund und fit zu bleiben.

Inhaltsverzeichnis

Hinweis zur OptimierungImpressumGesunde Langlebigkeit beginnt mit der ErnährungTheorieRezepteQuellenBezugsadressenÜber die Autoren

Über den Autor / die Autorin

Nina Ruge ist Fernsehmoderatorin und Journalistin. Aus Nachrichtensendungen und erfolgreichen eigenen Formaten wie „Leute heute“ ist sie einem großen Publikum bekannt. Nina Ruge schreibt Bücher und moderiert unter anderem Kongresse und verschiedene Talk-Formate.Stephan Hentschel ist Küchenchef des Berliner 1-Sterne-Restaurants „Cookies Cream“. Seine vegetarischen Gerichte stehen für Experimentierfreude und Kreativität.

Zusammenfassung

Wissenschaftsjournalistin und Bestellerautorin Nina Ruge und Spitzenkoch Stephan Hentschel haben sich für dieses Buch zusammengetan - und sich zur Mission gemacht, uns mit all ihrem geballten Fachwissen über gesunde Ernährung und Alterungsprozesse die Verjüngung schmackhaft zu machen. Pro Woche müssen dafür 25 bestimmte Gemüsesorten, Kräuter, Gewürze, Nüsse, Samen und Sprossen auf den Teller. Dass die Gerichte dabei kreativ, köstlich und einfach nachzukochen sind, dafür sorgt der vegetarische Spitzenkoch Stephan Hentschel. Ein ganzer Korb voller Gesundheitstipps runden das Konzept ab. Das Kochbuch ist ein Muss für jeden, der im Jungbrunnen baden und gezielt etwas dafür tun möchte, so lange wie möglich gesund und fit zu bleiben.

Produktdetails

• Autoren: Stephan Hentschel, Nin Ruge, Nina Ruge
• Verlag: Gräfe & Unzer
• Sprache: Deutsch
• Produktform: Fester Einband
• Erschienen: 28.03.2022
• EAN: 9783833883613
• ISBN: 978-3-8338-8361-3
• Seiten: 224
• Abmessung: 214 mm x 26 mm x 272 mm
• Gewicht: 1082 g
• Illustration: 100 Abb.
• Serien: Gesunde Ernährung; Körper, Geist & Seele; GU Einzeltitel Gesunde Ernährung; GU Verjüngung mit Nina Ruge
• Themen: Ratgeber > Gesundheit > Ernährung; Fitness, Gehirn, Gemüse, Bewegung, Verdauung, Verjüngung, Gesunde Ernährung, Yoga als Training, Männergesundheit, Mikrobiom, Sport, Vegetarisch, Kochen: Rezepte und Anleitungen, Kräuter, fit, Kochen: Gesundheit und Vollwertkost, Schön, Kindergesundheit, Studien, Alterungsprozess, Orientieren, GESUND ESSEN, Frauengesundheit, Schnelle und einfache Küche, Nerven, Anti-Aging, Spitzenkoch, jung, Jungbleiben, Altersforschung, Jungbrunnen, entdecken, optimieren, vorbeugen, Nervenzellen, Mitochondrien, wissenschaftsjournalismus, Booster, Vegetarisches Kochen und Vegetarismus