Die Kunst des bewussten Atmens - Entspannende Zeichenübungen zur Meditation und für mehr Achtsamkeit

Dieses Arbeitsbuch nimmt Sie mit seinen einfachen, abwechslungsreichen und entspannenden Zeichenübungen mit auf eine achtsame Entdeckungsreise in die Welt Ihrer Atmung. Sie bringen nicht nur Ihren Körper, Ihren Verstand und Ihren Geist in Einklang, sondern steigern auch Ihr eigenes Wohlbefinden und Ihre Kreativität. Dabei müssen Sie weder Künstler noch Yogi sein - alles, was Sie benötigen, um sich Ihres individuellen Atemrhythmus bewusst zu werden, ist dieses Buch, ein Stift und Ihr Atem.

Zusammenfassung

Dieses Arbeitsbuch nimmt Sie mit seinen einfachen, abwechslungsreichen und entspannenden Zeichenübungen mit auf eine achtsame Entdeckungsreise in die Welt Ihrer Atmung. Sie bringen nicht nur Ihren Körper, Ihren Verstand und Ihren Geist in Einklang, sondern steigern auch Ihr eigenes Wohlbefinden und Ihre Kreativität. Dabei müssen Sie weder Künstler noch Yogi sein – alles, was Sie benötigen, um sich Ihres individuellen Atemrhythmus bewusst zu werden, ist dieses Buch, ein Stift und Ihr Atem.

Produktdetails

• Autoren: Tom Granger
• Verlag: riva Verlag
• Sprache: Deutsch
• Produktform: Fester Einband
• Erschienen: 14.04.2020
• EAN: 9783742312334
• ISBN: 978-3-7423-1233-4
• Seiten: 160
• Abmessung: 196 mm x 246 mm x 18 mm
• Gewicht: 688 g
• Themen: Ratgeber > Gesundheit > Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training; Angst, Meditation, Bewusstsein, Yoga, Essstörung, Psychologie, Entspannung, Atemtherapie, Gesundheit, Zeichnen, Kreativität, Geist, Konzentration, Energie, Atem, Asthma, Verstand, Schnarchen, Kraft, Atemnot, Medizin, Gesundheit, gesund, Wohlbefinden, Stress, Körper, neuerscheinung, Neuerscheinungen, Zeichnung, Kunsthandwerk, Atemübungen, Krankheit, Atemprobleme, Lebensenergie, Einschlafen, Atmung, Atemübung, Malen, Kopfschmerzen, ausmalen, Schlafstörungen, entspannen, Atemwegserkrankungen, Atemluft, Atemtechniken, Richtig atmen, Einatmen, Ausatmen, Atmen, bewusst atmen, Bauchatmung, Mal- und Mitmachbuch (Erwachsene), entdecken, zeichenübungen, energielevel, mehr konzentration, malbuch für kinder, malbuch kinder, einatmen ausatmen, malbuch für erwachsene, essstörungen, natürlich atmung, weg der atemluft, die atmung, flache atmung, atemmechanik, gasaustausch in der lunge, atemzentrum, malbuch erwachsene, innere und äußere atmung, atmungsorgane des menschen, zeichenübung, yoga übung, falsche atmung, falsch atmen, brustatmung, yoga atmung, steigerung wohlbefinden, atmen buch, atmung buch, richtige atmung, yoga atmen, atemlos, atmen lernen, atmung des menschen, richtig atmen beim laufen, wie atmet man richtig, ein und ausatmen, schnelle atmung, mehr energie, achtsames atmen, achtsam atmen, atmungsorgane, atmungssystem, entspannt atmen, richtiger atemrhythmus, atemrhythmus, natürlich atmen, bewusstes atmen, äußere atmung, innere atmung, Schlafstörung, besser atmen, zeichenübungen atmen, atembuch, bewusste atmung, Yoga Übungen, atemsystem