Feldenkrais: Schöne Körperhaltung - aufrecht & entspannt (Hörbuch),Audio-CD

Schöne Körperhaltung durch Feldenkrais Hohlkreuz oder Rundrücken sind weit verbreitete Haltungsfehler. Mit der Feldenkrais-Methode lösen Sie Verspannungen im Rücken sanft und nachhaltig. Ihr Körper richtet sich auf und Ihre aufrechte Haltung schenkt Ihnen eine tolle Ausstrahlung. Einleitung Lektion 1: Geerdet und stabil - den Rücken loslassen Lektion 2: Aufrecht und frei - das Herz öffnen Die Autorin Birgit Lichtenau aus Rosenheim ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet. Seit 1992 leitet sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstitutionen und in eigenen Räumen.

Über den Autor / die Autorin

Die Autorin Birgit Lichtenau aus Rosenheim ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet. Seit 1992 leitet sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstitutionen und in eigenen Räumen.

Zusammenfassung

Schöne Körperhaltung durch Feldenkrais

Hohlkreuz oder Rundrücken sind weit verbreitete Haltungsfehler. Mit der Feldenkrais-Methode lösen Sie Verspannungen im Rücken sanft und nachhaltig. Ihr Körper richtet sich auf und Ihre aufrechte Haltung schenkt Ihnen eine tolle Ausstrahlung.
Einleitung
Lektion 1: Geerdet und stabil - den Rücken loslassen
Lektion 2: Aufrecht und frei - das Herz öffnen

Die Autorin Birgit Lichtenau aus Rosenheim ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet. Seit 1992 leitet sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstitutionen und in eigenen Räumen.

Produktdetails

• Autoren: Birgit Lichtenau
• Mitarbeit: Irina Scholz (Leser / Sprecher)
• Verlag: Trias
• Inhalt: CD
• Produktform: Audio CD
• Erscheinungsdatum: 10.04.2019
• Thema: Ratgeber > Gesundheit > Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training
• EAN: 9783432108063
• ISBN: 978-3-432-10806-3
• Anzahl Seiten: 80
• Abmessung (Verpackung): 12.6 x 14 x 0.8 cm
• Gewicht (Verpackung): 69 g
• Serie: Hörbuch Gesundheit; Hörbuch Gesundheit; Reihe TRIAS Übungen; TRIAS Übungen
• Themen: Entspannung, Bewegung, Hohlkreuz, Medizin, Gesundheit, Rücken, Körperhaltung, Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit, Rundrücken, Umgang mit Krankheit und Gesundheitsproblemen, In Balance, Nacken, Feldenkrais, entspannt, Umgang mit Rückenproblemen, haltungsfehler, aufrecht, Aufrichtung Wirbelsäule