Keine Chance für Grippe und Erkältung So wird Ihr Immunsystem unbezwingbar

Wir geben jährlich viele Milliarden Euro für den Erhalt unserer Gesundheit aus, dennoch werden wir regelmäßig krank. Der Arzt und Ernährungsspezialist Dr. Joel Fuhrman hat einen erstaunlich einfachen Weg gefunden, wie jeder sein Immunsystem zu einer Festung ausbauen und Infekte weitgehend verhindern kann: Wir müssen hierzu lediglich unsere Ernährung umstellen. Der übermäßige Verzehr von industriell verarbeiteten Lebensmitteln, Süßstoffen, tierischen Fetten und Proteinen schadet unserem Körper. Gleichzeitig essen wir zu wenig Obst, Hülsenfrüchte, Nüsse und Gemüse - Lebensmittel mit vielfältigen Nähr- und Vitalstoffen, die unseren Körper stärken und schützen. In diesem maßgebenden und revolutionären Ratgeber zeigt Dr. Fuhrman anhand aktuellster wissenschaftlicher Forschungsergebnisse, wie man Lebensmittel richtig auswählt, kombiniert und zubereitet, um das Immunsystem aufzubauen und den Körper fast vollkommen resistent gegen Erkältungen, Grippe und andere Infektionen zu machen. Ausgestattet mit einem Menüplan für zwei Wochen und einem ausführlichen Rezeptteil, ist dieses Buch das richtige Werkzeug für eine höhere Lebensqualität und lebenslange Gesundheit

Über den Autor / die Autorin

Dr. Joel Fuhrman ist Arzt und hat sich auf die Prävention und Therapie von Krankheiten durch gesunde Ernährung und mit natürlichen Methoden spezialisiert

Zusammenfassung

Wir geben jährlich viele Milliarden Euro für den Erhalt unserer Gesundheit aus, dennoch werden wir regelmäßig krank. Der Arzt und Ernährungsspezialist Dr. Joel Fuhrman hat einen erstaunlich einfachen Weg gefunden, wie jeder sein Immunsystem zu einer Festung ausbauen und Infekte weitgehend verhindern kann: Wir müssen hierzu lediglich unsere Ernährung umstellen. Der übermäßige Verzehr von industriell verarbeiteten Lebensmitteln, Süßstoffen, tierischen Fetten und Proteinen schadet unserem Körper. Gleichzeitig essen wir zu wenig Obst, Hülsenfrüchte, Nüsse und Gemüse – Lebensmittel mit vielfältigen Nähr- und Vitalstoffen, die unseren Körper stärken und schützen. In diesem maßgebenden und revolutionären Ratgeber zeigt Dr. Fuhrman anhand aktuellster wissenschaftlicher Forschungsergebnisse, wie man Lebensmittel richtig auswählt, kombiniert und zubereitet, um das Immunsystem aufzubauen und den Körper fast vollkommen resistent gegen Erkältungen, Grippe und andere Infektionen zu machen. Ausgestattet mit einem Menüplan für zwei Wochen und einem ausführlichen Rezeptteil, ist dieses Buch das richtige Werkzeug für eine höhere Lebensqualität und lebenslange Gesundheit

Produktdetails

• Autoren: Joel Fuhrman
• Verlag: riva Verlag
• Inhalt: Buch
• Produktform: Taschenbuch
• Erscheinungsdatum: 05.11.2018
• Thema: Ratgeber > Gesundheit > Ernährung
• EAN: 9783742307477
• ISBN: 978-3-7423-0747-7
• Anzahl Seiten: 272
• Abmessung (Verpackung): 14.4 x 21.4 x 2.6 cm
• Gewicht (Verpackung): 408 g
• Themen: Kochen, Gesundheit, Ernährung, Buch, Grippe, Gesunde Ernährung, Bücher, Ratgeber, Ernährungsumstellung, Rezepte, Kochbuch, Rezeptbuch, Vegetarisch, Kochrezepte, Dessert, Schnelle Küche, Zubereitung, Kochbücher, Vorspeise, Backen, suppe, Medizin, Gesundheit, Salat, vegan, mittagessen, Hauptgericht, Rezeptideen, schnelle Rezepte, Vegetarische rezepte, diätplan, Anleitungen, schlank, Hauptspeise, Frühstück, Abendessen, schnelle gerichte, Immunsystem stärken, gesund kochen, gesund leben, gesunde gerichte, gesundes Essen, Nachtisch, Idealgewicht, richtige Ernährung, Ernährungsplan, gesunde Rezepte, Einfache Rezepte, Übergewicht, einfach Kochen, Kochideen, ausgewogene Ernährung, Schnell kochen, Rezepte mit Gemüse, Vegane Rezepte, Vegetarische Gerichte, leichte rezepte, leckere Gerichte, kochen und backen, Einfache Gerichte, frisch gekocht, Leckere Rezepte, was soll ich kochen, Rezepte schnell, Was koche ich heute, leichte Gerichte, Ernährungsberatung, Kohlenhydratarme Ernährung, Kochbuch für Anfänger, Kochen für Gäste, Immunstärkung, Abwehr stärken, billig kochen, Günstige Rezepte, Günstig kochen, gute rezepte, kochen & backen, gesundes essen rezepte, rezepte gesund, essen rezepte, essen und trinken rezepte, ernährung umstellen, fitness ernährung, kochen rezepte, kochen und genießen, gesunde lebensmittel, gesunde ernährung rezepte, was kochen, gesundes mittagessen, Virus, Lungenentzündung, leckere schnelle rezepte, gesund kochen rezepte, gewichtskontrolle, immunsystem geschwächt, wie stärkt man sein immunsystem, spezifische immunabwehr, kochen für anfänger, schwaches immunsystem stärken, wie stärkt man das immunsystem, was stärkt das immunsystem, abwehrsystem, ansteckende krankheit, immunsystem stärken kleinkind, kinder immunsystem stärken, immunsystem booster, immunsystem stärken bei kindern, wie kann ich mein immunsystem stärken, grippeviren, immunsystem aufbaukur, gesunde nahrungsmittel für immunsystem, koch bücher, aufbaukur immunsystem, gesundes essen immunsystem, das kochrezept, gesundes essen für immunsystem, was kann ich kochen, gesund essen für abwehrkräfte, schnelle gesunde gerichte, gesunde lebensmittel für immunsystem, gesunde nahrungsmittel, Schweinegrippe, immunsystem stärken bei kindern hausmittel, immunsystem stärken kinder, grippevirus, grippe vorbeugen, vor virus schützen, tödlicher virus, infektion vermeiden, autoimmunsystem, lungenerkrankung, infektion verhindern, Vogelgrippe, immun gegen grippe, vitamin c immunsystem, schnelles essen kochen, immunabwehrsystem, stress immunsystem, geschwächtes immunsystem ursachen, immunsystem stärken ernährung, immunsystem kur, wie kann man das immunsystem stärken, immunsystem aufbauen, stärkung immunsystem, schwaches immunsystem, stärkung des immunsystems, Immunabwehr, nicht krank werden, wie stärke ich mein immunsystem, vitamine für immunsystem, immunsystem stärken kur, immunsystem kinder stärken, abwehrkräfte stärken kinder, starkes immunsystem, kochen & genießen, einfach gesund kochen, gesund und schnell kochen, rezepte für gäste, gesund und einfach kochen, rezepte einfach, schnell und gesund kochen, rezepte kochrezepte, schnelle kochrezepte, Ansteckung, schlechtes immunsystem, immunsystem schwach, schnelle einfache gerichte, virus abwehren, viren abwehren, gesund bleiben, influenza, wie bleibe ich gesund, gesundheit fördern, was soll ich heute kochen, Coronavirus, abwehrsystem stärken, edidemie, Pandemie, viruserkrankung, virenerkrankung, immun gegen virus, rezepte immunsystem, stärkung immunsystem kinder, kohlenhydrate diät, immunsystem stärken hausmittel, kochen backen, kochrezepte einfach, einfache kochrezepte, abwehrkräfte gegen viren, immun gegen viren, ansteckung vermeiden, das immunsystem stärken, virusinfektion, SARS, nicht anstecken, Infektionskrankheit, virus aus china, wie schütze ich mich, immunsystem natürlich stärken, geschwächtes immunsystem, immunsystem stärken natürlich, Abwehrkräfte, immunsystem aufbauen kur, immunsystem schnell stärken, immunabwehr stärken, aufbau immunsystem, wie kann man sein immunsystem stärken, wie funktioniert das immunsystem, abwehrkräfte stärken, neue rezepte, gourmet rezepte, schnelle leckere gerichte, rezepte kochen, lecker kochen