Das kleine Buch der Dankbarkeit Bewusst das Leben wertschätzen für mehr Zufriedenheit und Glück

Es ist so einfach - und hat doch eine verblüffende Wirkung: bewusst dankbar zu sein für alles, was uns an Gutem widerfährt. Die kleinen Übungen von Dr. Robert Emmons lassen uns erkennen, dass in unserem Leben viel mehr an Schönem verborgen liegt, als wir glauben. So gelingt es uns in kurzer Zeit, alles Positive wahrzunehmen, als Geschenk zu betrachten und wirklich wertzuschätzen - und dabei wie von selbst spürbar optimistischer, gesünder und glücklicher zu werden.

Über den Autor / die Autorin

Dr. Robert A. Emmons ist der weltweit führende wissenschaftliche Experte für Dankbarkeit. Er ist Professor für Psychologie und Leiter des Gratitude Lab an der University of California. Der Gründungsredakteur des Journal of Positive Psychology hat mehrere erfolgreiche Bücher über die positiven Effekte von bewusster Dankbarkeit verfasst.Karin Weingart war unter anderem als Hörfunk- und Fernsehmoderatorin, Übersetzerin und Autorin tätig. Seit vielen Jahren liest sie hauptberuflich Hör- und andere Bücher.

Zusammenfassung

Es ist so einfach – und hat doch eine verblüffende Wirkung: bewusst dankbar zu sein für alles, was uns an Gutem widerfährt. Die kleinen Übungen von Dr. Robert Emmons lassen uns erkennen, dass in unserem Leben viel mehr an Schönem verborgen liegt, als wir glauben. So gelingt es uns in kurzer Zeit, alles Positive wahrzunehmen, als Geschenk zu betrachten und wirklich wertzuschätzen – und dabei wie von selbst spürbar optimistischer, gesünder und glücklicher zu werden.

Zusatztext

»Viele Übungen, gut erklärt!«

Bericht

»Viele Übungen, gut erklärt!« TV HÖREN UND SEHEN

Produktdetails

• Autoren: Robert A. Emmons, Robert A Emmons
• Mitarbeit: Karin Weingart (Übersetzung)
• Verlag: Heyne
• Inhalt: Buch
• Produktform: Taschenbuch
• Erscheinungsdatum: 10.04.2018
• Thema: Ratgeber > Lebenshilfe, Alltag > Lebensführung, Persönliche Entwicklung
• EAN: 9783453703551
• ISBN: 978-3-453-70355-1
• Anzahl Seiten: 96
• Illustration: 59 Farbabb.
• Abmessung (Verpackung): 10.6 x 15.3 x 0.8 cm
• Gewicht (Verpackung): 132 g
• Originaltitel: The Little Book of Gratitude
• Serie: Heyne Bücher > .70355; Das kleine Buch > 04; Heyne Bücher > 70355; Das kleine Buch > 04
• Themen: Lebenshilfe (psychisch), Positives Denken, Stress, Stressbewältigung, Selbsterkenntnis, Gesundheit, Achtsamkeit, Wertschätzung, Wohlbefinden, Körper und Geist: Gedanken und Methoden, optimieren, Das kleine Buch vom achtsamen Leben