Das bessere Gehirn Wie Sie lebenslang die Bildung neuer Nervenzellen anregen. Die 4 Schlüssel der Neurogenese: Ernährung, Bewegung, Beziehung und Bewusstheit

Die Hirnforschung hat in den letzten Jahren bewiesen, dass unser Gehirn zeitlebens neue Nervenzellen bildet. Doch nun erst wurde entdeckt, dass die Geschwindigkeit, mit der diese Zellen wachsen, die sog. Neurogenese, der Schlüssel zu einer besseren Lebensqualität ist. Und: Unsere Neurogenese-Rate kann in allen Phasen des Erwachsenenalters dramatisch verbessert werden. Altersunabhängig lässt sich mit dem richtigen Lebensstil die Geschwindigkeit der Nervenzellen-Neubildung um das Drei- bis Fünffache steigern! Professor Brant Cortright, Spezialist für Gehirnenwicklung, bietet einen wissenschaftlich gesicherten Weg für mentale Gesundheit.

Über den Autor / die Autorin

Brant Cortright, Ph.D., ist klinischer Psychologe und Professor für Psychologie am California Institute of Integral Studies. In seiner Beratungspraxis hat er sich auf eine tiefenpsychologische Therapie spezialisiert, die auf den neuesten neurowissenschaftlichen Erkenntnissen zur Hirngesundheit basiert. Er ist ein gefragter Redner und Fachmann für Gehirngesundheit, Neurogenese, Stress und Depression. Er lebt bei San Francisco.

Produktdetails

• Autoren: Bran Cortright, Bran (Dr.) Cortright, Brant Cortright
• Mitarbeit: Ulla Rahn-Huber (Übersetzung)
• Verlag: Scorpio
• Inhalt: Buch
• Produktform: Fester Einband
• Erscheinungsdatum: 20.03.2017
• Thema: Ratgeber > Gesundheit
• EAN: 9783958030930
• ISBN: 978-3-95803-093-0
• Anzahl Seiten: 336
• Abmessung (Verpackung): 15.5 x 22 x 3.2 cm
• Gewicht (Verpackung): 567 g
• Themen: Gehirn, Gesundheit, Demenz, Ratgeber, Gehirnforschung, optimieren, mentale fitness, fit im Kopf, Neurogenese