Flossing in Therapie und Training

Kann ein schlichtes dünnes Gummiband ein geeignetes Therapie- und Trainings-Tool sein? Ja - vorausgesetzt, es wird richtig angewandt. Dieser Ratgeber erklärt die vielfältigen Einsatzbereiche des Flossings, einer modernen Behandlungsmethode, mit der chronische wie akute Schmerzen gelindert und der Heilungsprozess nach einer Verletzung beschleunigt werden können. Dazu erklärt Deutschlands Flossing-Experte Nummer eins, der Physiotherapeut Andreas Ahlhorn, anhand von bestimmten Beschwerdebildern, warum und wie Flossing durch Kompression "heilen" kann.Doch auch wer fit und gesund ist, kann Flossing nutzen, um leistungsfähiger zu werden. Denn das kurzzeitige "Abschnüren" von Körperteilen mit dem Floss-Band lässt Muskeln, Sehnen, Gelenke und Faszien anschließend viel schneller regenerieren.Der Sportphysiotherapeut und Personal Trainer Dennis Krämer präsentiert mehr als 50 Übungen, die gemeinsam mit dem Flossing eingesetzt werden können, um die Mobilität und Beweglichkeit der geflossten Körperpartien zu verbessern.

Über den Autor / die Autorin

Dennis Krämer ist Sportphysiotherapeut, Personal Trainer und angehender Osteopath. Er arbeitete über vier Jahre als Physiotherapeut bei Adolf Katzenmeier für den DFB. Seit fast zehn Jahren betreut er Leistungssportler diverser Sportarten auf dem Weg der Rehabilitation. Er ist Experte auf dem Gebiet des funktionellen myofaszialen Trainings, des Myofascial Release, der myofaszialen Diagnostik und des Myofascial Taping und betreibt gemeinsam mit Berengar Buschmann das Unternehmen TYMGYM Transform Your Movements.

Produktdetails

• Autoren: Andrea Ahlhorn, Andreas Ahlhorn, Dennis Krämer
• Verlag: riva Verlag
• Sprache: Deutsch
• Produktform: Taschenbuch
• Erschienen: 06.06.2016
• EAN: 9783868839128
• ISBN: 978-3-86883-912-8
• Seiten: 160
• Abmessung: 170 mm x 239 mm x 9 mm
• Gewicht: 447 g
• Illustration: m. Abb.
• Themen: Ratgeber > Gesundheit > Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik; Fitness, Heilung, Gesundheit, Buch, Physiotherapie, Krankengymnastik, Mobilität, Bandscheibe, Bücher, Ratgeber, Workout, Rückenschmerzen, Beweglichkeit, Sport, Kompression, Gelenke, Medizin, Gesundheit, Anleitungen, Wirbelsäule, Rücken, Halswirbelsäule, Rückentraining, Rückenübungen, übungen, Regeneration, Trainingsbuch, Therapie, Lendenwirbel, Schmerzen, Orientieren, Faszientraining, Verspannungen, Muskelverspannung, Gelenkschmerzen, Schulter, SCHMERZTHERAPIE, Kreuzschmerzen, Schmerzlinderung, fitnessbuch, fitness buch, Knieschmerzen, sportbuch, gymnastik übungen, sport buch, rücken übungen, Manuelle Therapie, Schulterschmerzen, Muskelschmerzen, übungen bei rückenschmerzen, übungen für rücken, schulterschmerzen übungen, was tun bei rückenschmerzen, fitness bücher, sportbücher, workout buch, sport bücher, bücher sport, Übungsabfolgen, übungen gegen rückenschmerzen, Übungsreihen, faszien übungen, faszien verklebt, faszien training übungen, faszien fitness, rücken übungen fitness, muskelaufbau übungen rücken, flossing knie, mobile physiotherapie, physiotherapie geräte, Floss-Band, verklebte faszien, bandscheibenvorfall hws übungen, faszien schulter, rückenmuskulatur übungen, flossing therapie, faszienbehandlung, achillessehne schmerzen, flossing band, faszien lösen, schmerzen im knie, krankengymnastik übungen, sportphysiotherapie, verklebte faszien selbst lösen, flossband, ischiasnerv übungen, schulter bänder, physiotherapie übungen, rehasport übungen, übungen rücken, faszienverklebung, physiotherapie knie, faszienmassage, tape band, floss tape, schmerzen im bein, therapiebänder, übungen rückenschmerzen, faszien schmerzen, muskeln verklebt, faszientherapie, physiobänder, hws übungen, flossing buch, gegen rückenschmerzen, ischias übungen, halswirbelsäule übungen, verklebte muskeln, flossing schulter, muskelfaszien, schmerzen in der schulter, gummiband training