Athletiktraining für sportliche Höchstleistung - Mit einem Vorwort von Mark Verstegen

Längst ist klar, dass ein Spitzensportler, um zu den Besten seiner Disziplin zu gehören, nicht nur sein Spiel oder seine Sportart trainieren, sondern auch sportartspezifische Fitness und Kondition aufbauen muss. Dieses sogenannte Athletiktraining, das den Sportler fit macht für die spezifischen Anforderungen seiner Sportart, ist heute in aller Munde und wird im Profisport ganzjährig durchgeführt. Athletiktraining für sportliche Höchstleistung setzt neue Maßstäbe in Sachen sportliche Leistungsfähigkeit. Zahlreiche internationale Experten für Athletiktraining, Coaching und Rehabilitation gewähren dem Leser Einblicke in ihr richtungweisendes Wissen und die Techniken, die sie bereits erfolgreich bei Olympiateilnehmern, Spitzenathleten sowie den Topteams der NBA, NFL, MLB, der englischen Premier League, international aktiven Rugby-Mannschaften und Teilnehmern der Tour de France eingesetzt haben.Die neuesten Ergebnisse aus der Wissenschaft werden mit bewährten Trainingsprogrammen kombiniert. So erfährt der Leser, wie man Kraft in Schnelligkeit übersetzt, die aerobe Kapazität erhöht und anaerobe Leistung erzeugt oder während der Saison die Kondition auf dem höchsten Level hält.Athletiktraining für sportliche Höchstleistung ist der ultimative Ratgeber für die Entwicklung aller Aspekte athletischer Leistungsfähigkeit. Es ist ein Handbuch, das jeder ambitionierte Trainer, Physiotherapeut und Athlet in seinem Regal haben sollte.

Über den Autor / die Autorin

Daniel Lewindon hat ebenfalls Sportwissenschaft und Sportmedizin studiert. Er blickt auf über 10 Jahre Erfahrung im Spitzensport zurück und ist seit fünf Jahren als Physiotherapeut der englischen Rugby-Nationalmannschaft tätig. Darüber hinaus ist er beratender Physiotherapeut für die von Red Bull gesponserten Extremsportler. Er lebt in Market Harborough, England.David Joyce hat Sportwissenschaft und Sportmedizin studiert. Er hat nicht nur mehrere Weltmeister und Olympiateilnehmer trainiert und rehabilitiert, sondern auch über 100 Landesmeister und 300 Mitglieder verschiedener Nationalmannschaften. Joyce ist der erste ausländische Athletiktrainer, der mit dem chinesischen Olympiakader zusammengearbeitet hat, und trainiert zurzeit die Rugbymannschaft Western Force in Perth. Er lebt in Westaustralien.

Produktdetails

• Autoren: David Joyce, Dan Lewindon, Danie Lewindon, Daniel Lewindon
• Mitarbeit: Joyce (Herausgeber), Joyce (Herausgeber), David Joyce (Herausgeber), Danie Lewindon (Herausgeber), Daniel Lewindon (Herausgeber)
• Verlag: riva Verlag
• Sprache: Deutsch
• Produktform: Taschenbuch
• Erschienen: 11.07.2016
• EAN: 9783868836660
• ISBN: 978-3-86883-666-0
• Seiten: 448
• Abmessung: 216 mm x 278 mm x 26 mm
• Gewicht: 1408 g
• Themen: Ratgeber > Gesundheit > Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik; Fitness, Sporttraining s.a. Einzelsportart, Krafttraining, Leichtathletik, Schwimmen, Fitnesstraining, Sport, Ausdauertraining, Trainingsprogramm, Laufen, Muskelaufbau, Training zu Hause, Cardio Training, Fitnessübungen, Schnellkraft, Fitnessprogramm, Training ohne Geräte, Funktionelles Training, Zirkeltraining, Konditionstraining, Leistungsdiagnostik, functional training, workout ohne geräte, krafttraining zu hause, fitness trainingsplan, krafttraining ohne geräte, bauch beine po training, Muskelaufbau zuhause, fitness übungen, bauch beine po übungen, sportübungen für zuhause, workout übungen, sport übungen, fitness trainer, trainingsübungen, rückenübungen ohne geräte, fitnessübungen für zuhause ohne geräte, training für zuhause, muskelaufbau ohne geräte, sixpack training, muskelaufbautraining zu hause, workout für zuhause, übungen ohne geräte, kraftübungen ohne geräte, fitnessübungen ohne geräte, muskelaufbau übungen, trainingsplan muskelaufbau zuhause, ganzkörper workout ohne geräte, muskeltraining zu hause, trainingsplan zuhause, trainingsplan für zuhause, muskeltraining ohne geräte, krafttraining übungen, Lauftraining, übungen für zuhause, Übungen für den Bauch, rückenübungen für zuhause, übungen beweglichkeit, fitnesstrainer, koordinationstraining, beweglichkeitsübungen, Athletik, fitness für zuhause, gymnastik für zuhause, bauchübungen für zuhause, fitness zu hause, zuhause trainieren, sport zu hause, muskelaufbau zu hause, trainingsplan für zuhause ohne geräte, ganzkörpertraining für zuhause, workout zuhause, übungen für bauch beine po, sport für zuhause, übungen bauch beine po, sport zuhause, fitness zuhause, bauch beine po übungen für zuhause, fitnessprogramm für zuhause, training zuhause, fitnessübungen zuhause, bauch beine po trainingsplan, po übungen für zuhause, fitnessplan für zuhause, bauchmuskeln trainieren, kraftübungen für zuhause, fitnessübungen für zuhause, workout bauch beine po, hanteltraining zu hause, core übungen, functional training übungen, bein übungen zuhause, fitnessprogramm für zuhause zum abnehmen, training zuhause ohne geräte, abnehmen mit sport zu hause, cardio training zu hause, konditionstraining übungen, workout zu hause, beinübungen für zuhause, bauch beine po abnehmen, krafttraining für zuhause, trainingsplan laufen, tägliches workout, fitnessübungen zu hause, sport übungen zuhause, krafttraining zuhause, ausdauertraining trainingsplan, core training übungen, funktionelles training übungen, functional core training, core trainingsplan, mark verstegen core performance, core performance mark verstegen, rückentraining zu hause, rücken übungen zuhause, trainingsplan frauen zuhause, beine po übungen, po übungen zuhause, bauch beine po training für zuhause, training für zuhause muskelaufbau, zirkeltraining übungen, schnellkrafttraining, schnellkraft trainieren, sprungkraft, rücken training zuhause, rückenschule übungen für zuhause, Mark Verstegen, brusttraining für zuhause, trainingsplan bauch beine po, bauch übungen zuhause, sprinttraining, schnelligkeitstraining, Rumpfstabilität, trainingsmethoden kraft, hüftstrecker dehnen, bauchtraining zu hause, bauchmuskeln trainieren zuhause, bauch training zuhause, rumpfstabilität übungen, übungen rumpfstabilität, core prinzip, athletic fitness, athletiktraining übungen, functional training magazin, hüftstrecker trainieren, High-Performance Training for Sports, brust trainieren zuhause, kraftzirkel übungen