Stress-Management Das WAAGE-Programm: Mehr Erfolg mit weniger Stress

Jeder hat damit zu kämpfen: Leistungsdruck, Konkurrenzkampf, sinkende Arbeitsplatzsicherheit - das führt zu Stress. Das von den Autoren entwickelte WAAGE-Programm(r) vereinigt modernste wissenschaftliche Erkenntnisse mit jahrelanger Trainings- und Coachingerfahrung. Es beinhaltet fünf aufeinander aufbauende Schritte:- W - Wahrnehmen: erkennen, was uns tagtäglich auf die Palme bringt.- A - Annehmen: lernen , nicht weiter gegen den Stress anzukämpfen.- A - Abkühlen und aktivieren: vom roten Kopf zum kühlen Kopf gelangen und Energie steigern.- G - Gewohnheiten aufbauen: das eigene Handeln auf sinnvolle Ziele ausrichten.- E - Einstellungen entwickeln: durch neue Denkgewohnheiten dem Stress langfristig vorbeugen.

Über den Autor / die Autorin

Marc Stollreiter, Diplom-Psychologe, ist als Indoor- und Outdoortrainer sowie als Coach für Wirtschaft und Sport in Deutschland und Österreich tätig.

Johannes Vöglyfy ist seit 20 Jahren Managementtrainer und als Führungscoach, Bildungsberater und Wirtschaftsmediator in Österreich, Deutschland und Luxemburg tätig.

Produktdetails

• Autoren: Marc Stollreiter, Johannes Völgyfy, Thomas Jencius
• Verlag: Beltz
• Inhalt: Buch
• Produktform: Fester Einband
• Erscheinungsdatum: 01.01.2000
• Thema: Ratgeber > Lebenshilfe, Alltag > Lebensführung, Persönliche Entwicklung
• EAN: 9783407363671
• ISBN: 978-3-407-36367-1
• Anzahl Seiten: 274
• Illustration: m. Abb.
• Höhe (Verpackung): 23 cm
• Gewicht (Verpackung): 895 g
• Serie: Beltz Weiterbildung; Beltz Weiterbildung