Fortschritte im Functional Training - Neue Trainingstechniken für Trainer und Athleten

Mit diesem umfassenden Handbuch definiert Michael Boyle den neuesten Stand der Sportwissenschaft im Bereich des funktionellen Trainings. Dabei beschreibt er nicht nur die jüngsten Erkenntnisse und Entwicklungen in den Bereichen Kraft-, Schnellkraft-, Beweglichkeits- und Herz-Kreislauf-Training, Verletzungsprävention sowie Equipment, sondern bietet eine Fülle an neuen Übungen und Trainingsplänen an. Fernab von kurzlebigen Fitnesstrends liefert Boyle solide praktische Information, die auf jahrelanger Erfahrung mit Spitzenathleten verschiedenster Sportarten gründet. Dieses Buch setzt neue Maßstäbe in der Trainingstheorie.

Über den Autor / die Autorin

Michael Boyle ist Experte für Leistungsoptimierung und Verletzungsprävention am Trainingszentrum Athletes' Performance in Carson, Kalifornien. Er trainiert amerikanische Leistungssportler und ist insbesondere für seine Arbeit mit Profihockeyspielern bekannt geworden. Zuvor war er 17 Jahre lang an der Boston University und 10 Jahre beim NHL-Hockeyteam der Boston Bruins als Fitnesstrainer tätig gewesen. Boyle hat bereits zahlreiche Lehr- und Lern-DVDs produziert.

Mark Verstegen gilt auf dem Gebiet der Leistungsoptimierung im Sport weltweit als einer der innovativsten Experten. Als Eigentümer der zukunftsweisenden Trainingszentren Athletes- Performance leitet er Teams von Sport- und Ernährungsexperten, die weltbekannte Spitzensportler trainieren. 2006 und 2010 bereitete er die deutsche Nationalmannschaft als Fitnesscoach auf die Fußballweltmeisterschaft vor.

Zusammenfassung

Mit diesem umfassenden Handbuch definiert Michael Boyle den neuesten Stand der Sportwissenschaft im Bereich des funktionellen Trainings. Dabei beschreibt er nicht nur die jüngsten Erkenntnisse und Entwicklungen in den Bereichen Kraft-, Schnellkraft-, Beweglichkeits- und Herz-Kreislauf-Training, Verletzungsprävention sowie Equipment, sondern bietet eine Fülle an neuen Übungen und Trainingsplänen an. Fernab von kurzlebigen Fitnesstrends liefert Boyle solide praktische Information, die auf jahrelanger Erfahrung mit Spitzenathleten verschiedenster Sportarten gründet. Dieses Buch setzt neue Maßstäbe in der Trainingstheorie.

Produktdetails

• Autoren: Michael Boyle
• Verlag: riva Verlag
• Originaltitel: Advances in Functional Training.Training Techniques for Coaches, Personal Trainers and Athletes
• Sprache: Deutsch
• Produktform: Taschenbuch
• Erschienen: 01.11.2011
• EAN: 9783868831221
• ISBN: 978-3-86883-122-1
• Seiten: 340
• Abmessung: 217 mm x 16 mm x 280 mm
• Gewicht: 766 g
• Illustration: m. Abb.
• Themen: Ratgeber > Gesundheit > Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik; Fitness, Sporttraining s.a. Einzelsportart, Verstehen, Ratgeber, Fitnesstraining, Trainingslehre, Sport, Trainingsplan, Medizin, Gesundheit, Ausdauertraining, Trainingsprogramm, Anleitungen, Muskelaufbau, Muskeltraining, Trainingsprinzipien, Fitnessübungen, Ganzkörpertraining, Funktionelles Training, Zirkeltraining, Konditionstraining, Kraftübungen, Leistungssteigerung, Kreislauf stärken, Regenerieren, krafttraining zu hause, krafttraining frauen, trainingsplan muskelaufbau, trainingsplan abnehmen, fitness übungen, trainingsplan fitness, krafttraining trainingsplan, abnehmen und muskelaufbau, trainingsplan für muskelaufbau, muskelaufbau übungen, trainingsplan krafttraining, krafttrainingsplan, trainingsplan masseaufbau, muskeltraining zu hause, muskelaufbau trainingsplan, trainingsplan für zuhause, trainingsplan zum abnehmen, training muskelaufbau, krafttraining muskelaufbau, krafttraining übungen, Lauftraining, Verletzungsprävention, leistungssteigerung sport, koordinationstraining, krafttraining frauen trainingsplan, krafttraining für läufer, fitness krafttraining, training frauen, zuhause trainieren, fitness trainingsplan muskelaufbau, kraftübungen für zuhause, fitnessübungen für zuhause, grundübungen krafttraining, frauen krafttraining, functional training übungen, fitnessplan muskelaufbau, fitnesstraining zu hause, krafttraining abnehmen trainingsplan, fitness mann, muskelübungen, krafttraining für zuhause, Muskelaufbau für Frauen, Körperliche Leistungsfähigkeit, cardio training plan, funktionelles training übungen, functional workout, Sportprogramm, Leistungsoptimierung, schnellkrafttraining, plyometrisches Training, aufwärmübungen sport, funktionales training, funktionelle übungen, functional fitness workouts, Herz-Kreislauf-Training, sport theorie, functional training workout, herz kreislauf training für anfänger, functional fitness training, funktionelles krafttraining, trainingstheorie