Muay Thai - Traditionen - Grundlagen - Techniken des Thai-Boxens

Muay Thai, auch Thai-Boxen genannt, ist in der westlichen Welt längst eine der beliebtesten Kampfsportarten. Seine Anhänger schätzen es als Fitnesstraining, Wettkampfsport und Mittel zur Selbstverteidigung. Christoph Delp, renommierter Kampfsportautor und Muay-Thai-Trainer, zeigt in dieser Neuauflage die Grundlagen dieses Sports leicht verständlich und detailliert bebildert. Er erklärt die wichtigsten Angriffs-, Verteidigungs- und Kontertechniken und gibt Tipps zur Trainingsgestaltung mit Stretching, Schattenboxen, Geräte- und Partnertraining.

Über den Autor / die Autorin

Christoph Delp lernte in Thailand das Thai-Boxen. Mittlerweile leitet er das Surat Muay Thai Gym im Süden Thailands. Als Fitnesstrainer und Kampfsportler erarbeitet er seit Jahren effektive Fitness-Übungen und Trainingsprogramme.

Zusammenfassung

Muay Thai, auch Thai-Boxen genannt, ist in der westlichen Welt längst eine der beliebtesten Kampfsportarten. Seine Anhänger schätzen es als Fitnesstraining, Wettkampfsport und Mittel zur Selbstverteidigung. Christoph Delp, renommierter Kampfsportautor und Muay-Thai-Trainer, zeigt in dieser Neuauflage die Grundlagen dieses Sports leicht verständlich und detailliert bebildert. Er erklärt die wichtigsten Angriffs-, Verteidigungs- und Kontertechniken und gibt Tipps zur Trainingsgestaltung mit Stretching, Schattenboxen, Geräte- und Partnertraining.

Produktdetails

• Autoren: Christoph Delp
• Verlag: pietsch Verlag
• Sprache: Deutsch
• Produktform: Taschenbuch
• Erschienen: 01.10.2011
• EAN: 9783613506701
• ISBN: 978-3-613-50670-1
• Seiten: 96
• Abmessung: 169 mm x 241 mm x 240 mm
• Gewicht: 297 g
• Illustration: 240 Farbfotos
• Themen: Ratgeber > Sport > Kampfsport, Selbstverteidigung; Boxen, Boxsport, Verteidigung, Kampfsport, Selbstverteidigung, Thailand, Training, Sport, Kampfkunst, Martial Arts, Thai-Boxen, Konter, Pratzentraining, Kampfstellung, Schattenboxen, Sparring, Clinch, Fight, Fausttechnik, Beintechnik, Fußtechnik