Richtig Hanteltraining

Grundlagen des Krafttrainings, Trainingsausrüstung und Equipment, Trainingsplanung; Praxis: Trainingseinheiten und -programme.

Über den Autor / die Autorin

Wolfgang Mießner ist ein echter Vollbluttrainer: staatlich geprüfter Sport- und Gymnastiklehrer, Rückenschullehrer, Osteoporosekursleiter, diplomierter Fitnesstrainer, anerkannter Entspannungspädagoge, zertifizierter Pilates- und ärztlich geprüfter Yogalehrer. Er hat 20 Jahre Berufserfahrung als Bewegungslehrer, unterrichtet Gruppen und Privatpersonen im Einzeltraining, ist als Ausbilder in eigener Schule und als Gastreferent für verschiedene Auftraggeber tätig. Er veröffentlichte zahlreiche erfolgreiche Bücher zu den Themen Fitness, Yoga und Pilates.

Zusammenfassung

Grundlagen des Krafttrainings, Trainingsausrüstung und Equipment, Trainingsplanung; Praxis: Trainingseinheiten und -programme.

Produktdetails

• Autoren: Wolfgang Mießner
• Verlag: BLV Buchverlag
• Sprache: Deutsch
• Produktform: Taschenbuch
• Erschienen: 01.01.2004
• EAN: 9783405164058
• ISBN: 978-3-405-16405-8
• Seiten: 127
• Abmessung: 158 mm x 9 mm x 207 mm
• Gewicht: 254 g
• Illustration: m. zahlr. meist farb. Abb.
• Serien: BLV-Sportpraxis Top; BLV Sportpraxis Top
• Themen: Ratgeber > Gesundheit > Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik; Krafttraining