Handbuch Tai-Chi

Tai-Chi das "Schattenboxen" vereint gesunde Bewegung und meditativen Ausgleich für mehr Einklang von Körper, Geist und Seele. Dieses kompakte Handbuch führt anschaulich und leicht verständlich in die Grundlagen und die Basisübungen der jahrtausendealten chinesischen Bewegungslehre ein. Mit detaillierten Schritt-für-Schritt-Anleitungen, vielen Hintergrundinformationen und mehr als 240 Abbildungen ist dieser kompetente Ratgeber eine ideale Einführung in die Kunst des Tai-Chi.
Klar strukturiert, anschaulich und einprägsam.

Über den Autor / die Autorin

Dr. Thomas Methfessel, Sudium der Geographie und Volkswirtschaft, eigene Praxis für Tai Chi seit 1989, Dozent für Tai Chi, Qigong und Yoga in Marburg/Lahn.

Zusammenfassung

Tai-Chi – das 'Schattenboxen' – vereint gesunde Bewegung und meditativen Ausgleich für mehr Einklang von Körper, Geist und Seele. Dieses kompakte Handbuch führt anschaulich und leicht verständlich in die Grundlagen und die Basisübungen der jahrtausendealten chinesischen Bewegungslehre ein. Mit detaillierten Schritt-für-Schritt-Anleitungen, vielen Hintergrundinformationen und mehr als 240 Abbildungen ist dieser kompetente Ratgeber eine ideale Einführung in die Kunst des Tai-Chi.
Klar strukturiert, anschaulich und einprägsam.

Produktdetails

• Autoren: Yanik Chauvin, Thomas Methfessel
• Mitarbeit: Thomas Methfessel (Illustration)
• Verlag: Komet
• Inhalt: Buch
• Produktform: Fester Einband
• Erscheinungsdatum: 01.02.2013
• Thema: Ratgeber > Gesundheit > Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training
• EAN: 9783869412689
• ISBN: 978-3-86941-268-9
• Anzahl Seiten: 208
• Illustration: m. zahlr. farb. Abb.
• Abmessung (Verpackung): 16.8 x 20.5 x 1.8 cm
• Gewicht (Verpackung): 580 g
• Themen: Meditation, Gesundheit, Wellness, Sport, Medizin, Gesundheit, Wohlbefinden, Schattenboxen, Tai-Chi