Thai-Boxen Training Solotraining, Programme, Techniken

Für gutes Training braucht es eine sinnvolle Trainingsplanung - das gilt gerade für eine so anspruchsvolle Sportart wie das Thai-Boxen. In diesem Buch des renommierten Thai-Box-Experten Christoph Delp erfahren Fitnesssportler, wie sie zuhause optimal selbstständig trainieren. Auch im Verein aktive Thai-Boxer lernen neben zahlreichen Fitnessübungen die Techniken und Programme der thailändischen Superstars Saiyok und Kem kennen. Mit diesen Methoden klappt der Schritt zum fortgeschrittenen Thai-Boxer.

Über den Autor / die Autorin

Christoph Delp lernte in Thailand das Thai-Boxen. Mittlerweile leitet er das Surat Muay Thai Gym im Süden Thailands. Als Fitnesstrainer und Kampfsportler erarbeitet er seit Jahren effektive Fitness-Übungen und Trainingsprogramme.

Zusammenfassung

Für gutes Training braucht es eine sinnvolle Trainingsplanung - das gilt gerade für eine so anspruchsvolle
Sportart wie das Thai-Boxen. In diesem Buch des renommierten Thai-Box-Experten Christoph Delp erfahren Fitnesssportler, wie sie zuhause optimal selbstständig trainieren. Auch im Verein aktive Thai-Boxer lernen neben zahlreichen Fitnessübungen die Techniken und Programme der thailändischen Superstars Saiyok und Kem kennen. Mit diesen Methoden klappt der Schritt zum fortgeschrittenen Thai-Boxer.

Produktdetails

• Autoren: Christoph Delp
• Verlag: pietsch Verlag
• Sprachen: Deutsch
• Inhalt: Buch
• Produktform: Taschenbuch
• Erscheinungsdatum: 01.08.2012
• Thema: Ratgeber > Sport > Kampfsport, Selbstverteidigung
• EAN: 9783613507029
• ISBN: 978-3-613-50702-9
• Anzahl Seiten: 159
• Illustration: 308 Farbfotos
• Abmessung (Verpackung): 17 x 24.1 x 1 cm
• Gewicht (Verpackung): 458 g
• Themen: Boxen, Boxsport, Kampfsport, Ausdauer, Kraft, Trainingsprogramm, Techniktraining, Solotraining, Thaiboxen, Thai-Boxen-Training, Muay Thai