Streßfrei durch Progressive Relaxation, 1 Audio-CD Mehr Gelassenheit durch Tiefmuskelentspannung nach Jacobsen. Musik: Jean-Pierre Garattoni. Ca. 70 Min.

Die Erfolgsmethode für einen ausgeglichenen Alltag.
Die Progressive Relaxation gehört zu den beliebtesten Entspannungstechniken. Lassen sie sich von Text und Musik dieser CD leiten. Auch als Ergänzung zum Trainingskurs einfach ideal. Zur Steigerung des körperlichen und seelischen Wohlbefinden.

Über den Autor / die Autorin

Dipl.-Psych. Dr. Dietmar Ohm ist Psychotherapeut mit eigener Praxis in Lübeck. Er ist seit 1995 Vorsitzender der Psychologischen Fachgruppe für Entspannungsverfahren und seit 2009 erster Vorsitzender der Deutschen Gesellschaft für Entspannungsverfahren e.V.

Produktdetails

• Autoren: Dietmar Ohm
• Verlag: Trias
• Inhalt: Audiokassette
• Erscheinungsdatum: 01.01.1998
• Thema: Ratgeber > Gesundheit > Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training
• Illustration: Beil.: Booklet.
• Gewicht (Verpackung): 105 g
• Serie: Trias Relax-CD