Ho mangiato abbastanza. Come ho perso 60 chili con la meditazione (e altri segreti)

Per quarant'anni, Giorgio Serafini Prosperi ha lottato con il cibo e con la propria immagine, sperimentando diete, privazioni, eccessi, frustrazioni e cadute. Finché un giorno ha compreso che la soluzione stava altrove: non si poteva risolvere il problema di una vita senza cambiare il punto di vista su di sé. Con questa ristrutturazione interiore ha perso 60 chili, senza diete o interventi chirurgici, e non li ha più ripresi. Complici un viaggio in India, l'amore ritrovato per le sue passioni, l'incontro con alcune figure di riferimento e quello, fondamentale, con la meditazione, ha trovato un equilibrio mai avuto prima, scoprendo così che liberarsi da un cattivo rapporto con il cibo e dalla schiavitù del peso in eccesso è possibile. Per tutti. Das Urheberrecht an bibliographischen und produktbeschreibenden Daten und an den bereitgestellten Bildern liegt bei Informazioni Editoriali, I.E. S.r.l., oder beim Herausgeber oder demjenigen, der die Genehmigung erteilt hat. Alle Rechte vorbehalten.

Product details

• Authors: Giorgio Serafini Prosperi
• Publisher: Sonzogno
• Languages: Italian
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 07.10.2021
• EAN: 9788845402791
• ISBN: 978-88-454-0279-1
• No. of pages: 320
• Dimensions: 142 mm x 193 mm x 23 mm
• Weight: 240 g
• Series: Sonzogno; Tempi liberi
• Subject: Guides > Self-help, everyday life > Lifestyle, personal development