La Mente Senza Età - Un Viaggio Completo nella Neuroplasticità, nell'Alimentazione, nell'Esercizio Fisico e nelle Strategie Quotidiane per Stimolare e Proteggere la Tua Mente, Prevenire il Declino Cognitivo e Vivere con Energia Mentale Duratura

La Mente Senza Età: I Segreti per un Cervello Sano, Giovane e Agilmente Adattabile è un viaggio profondo e dettagliato nelle pratiche scientifiche e quotidiane che possono trasformare la tua vita mentale, mantenendo il cervello giovane, sano e straordinariamente adattabile nel tempo. Questo libro è una guida completa per chiunque desideri capire come migliorare la propria funzione cognitiva, rallentare l'invecchiamento mentale e proteggere il cervello da malattie neurodegenerative come Alzheimer e Parkinson.
Suddiviso in 20 capitoli ricchi di informazioni, strategie pratiche e ricerche scientifiche, il libro esplora in profondità i segreti della neuroplasticità, il potere del sonno, dell'alimentazione, dell'esercizio fisico e delle connessioni sociali, così come l'importanza delle attività mentali e spirituali per mantenere il cervello agile e pronto a rispondere alle sfide della vita.

Product details

• Authors: Matteo Antonini
• Publisher: Matteo Antonini
• Languages: Italian
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 11.04.2025
• EAN: 9798349279553
• ISBN: 979-8-3492-7955-3
• No. of pages: 274
• Dimensions: 152 mm x 229 mm x 15 mm
• Weight: 402 g
• Subject: Guides > Health