Fr. 21.00

Técnicas Secretas de la Terapia Cognitivo-Conductual - 12 Poderosas Técnicas para Superar la Ansiedad, la Depresión, el Insomnio y la Ira. Aprende Inteligencia Emocional y Toma el Control

Spanish · Paperback / Softback

Shipping usually within 2 to 3 weeks (title will be printed to order)

Description

Read more










¿¿¿¿ Técnicas Secretas de la Terapia Cognitivo-Conductual
12 Estrategias Infalibles para Superar la Ansiedad, la Depresión, el Insomnio y la Ira. Domina tu Mente y Recupera el Control de tu Vida.
¿Sientes que la ansiedad, el estrés o los pensamientos negativos te están robando la paz?
¿Te gustaría recuperar el control y transformar tu bienestar mental de manera rápida y efectiva?
La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) es el método más poderoso y científicamente probado para reprogramar tu mente, cambiar patrones de pensamiento dañinos y recuperar la calma interior.
En este libro, descubrirás 12 técnicas revolucionarias que te ayudarán a:
¿ Eliminar la ansiedad y el estrés en minutos con estrategias probadas.
¿ Superar la depresión y recuperar la motivación y la alegría de vivir.
¿ Dormir mejor y vencer el insomnio sin medicamentos.
¿ Controlar la ira y gestionar tus emociones con inteligencia emocional.
¿ Romper ciclos de pensamientos negativos y fortalecer tu resiliencia.
Con ejercicios prácticos y explicaciones sencillas, este libro te dará herramientas reales para transformar tu vida desde el primer día.
¿¿¿¿ Tú tienes el poder de cambiar. No dejes que la ansiedad y el estrés controlen tu vida.
¿¿¿¿ Empieza HOY mismo tu camino hacia una mente más fuerte, positiva y equilibrada.
¿¿¿¿ ¡Compra ahora y descubre el poder de la TCC para recuperar tu bienestar!

Product details

Authors Robert Clear
Publisher Chasecheck Ltd
 
Languages Spanish
Product format Paperback / Softback
Released 23.02.2025
 
EAN 9780648818854
ISBN 978-0-6488188-5-4
No. of pages 126
Dimensions 152 mm x 229 mm x 7 mm
Weight 195 g
Subject Non-fiction book > Psychology, esoterics, spirituality, anthroposophy > Applied psychology

Customer reviews

No reviews have been written for this item yet. Write the first review and be helpful to other users when they decide on a purchase.

Write a review

Thumbs up or thumbs down? Write your own review.

For messages to CeDe.ch please use the contact form.

The input fields marked * are obligatory

By submitting this form you agree to our data privacy statement.