Dépasser ses frustrations : petit cahier d'exercices

Dépasser ses frustrations

Êtes-vous facilement enclin à la frustration, cet état qui naît d'un décalage entre ce que vous désirez et ce que vous récoltez ?
Que ce soit au niveau professionnel, financier ou sentimental, un écart peut se créer entre projection et réalité. Or celui-ci ne dépend bien sûr pas que de votre volonté ou de votre pouvoir. Néanmoins, lorsqu'une déconvenue se présente, il vous est possible de bien la vivre : il n'est pas question de la nier, mais d'accueillir au mieux les émotions négatives, parfois fortes, qui l'accompagnent.
Le parcours d'exercices proposé dans ce Cahier a pour objectif de clarifier les enjeux cachés de la frustration, puis de vous guider lors des difficultés rencontrées en vue de les relativiser et de les dépasser.

« À l'âge adulte, nous avons découvert nos propres limites pour une bonne part mais nous ne savons pas toujours les accepter : c'est de là que viennent la plupart de nos frustrations. »

Product details

• Authors: Helen Monnet
• Publisher: Jouvence
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 12.05.2020
• EAN: 9782889532971
• ISBN: 978-2-88953-297-1
• No. of pages: 63
• Weight: 115 g
• Series: Petit cahier, sport cérébral du bien-être, n° 42; Petit cahier d'exercices; Petit cahier, sport cérébral du bien-être, n° 6; Petit cahier, sport cérébral du bien-être; Petit cahier, sport cérébral du bien-être, n° 78; Petit cahier, sport cérébral du bien-être, n° 12; Cahier d'exercices pour; Petit cahier, sport cérébral du bien-être, n° 2; Petit cahier, sport cérébral du bien-être, n° 15; Petit cahier, sport cérébral du bien-être, n° 90; Petit cahier, sport cérébral du bien-être, n° 86; Petit cahier, sport cérébral du bien-être, n° 34; Petit cahier, sport cérébral du bien-être, n° 76; Petit cahier, sport cérébral du bien-être, n° 10; Petit cahier, sport cérébral du bien-être, n° 25; Petit cahier, sport cérébral du bien-être, n° 40; Petit cahier, sport cérébral du bien-être, n° 84; Petit cahier, sport cérébral du bien-être, n° 53; Petit cahier, sport cérébral du bien-être, n° 33; Petit cahier, sport cérébral du bien-être, n° 54; Petit cahier, sport cérébral du bien-être, n° 31; Petit cahier, sport cérébral du bien-être, n° 45; Petit cahier, sport cérébral du bien-être, n° 32
• Subject: Education and learning