Ruby Wax, Wax Ruby - A Mindfulness Guide for Survival - Inglese - Tascabile

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Ruby Wax, Wax Ruby A Mindfulness Guide for Survival Inglese · Tascabile

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Addressing issues such as change, uncertainty and loneliness, Ruby uses her mindfulness expertise to show the reader how to be better prepared. Contains practical advice, with easy to follow, step-by-step exercises to better deal with whatever life throws at you.


Info autore










Ruby Wax


Riassunto

Addressing issues such as change, uncertainty and loneliness, Ruby uses her mindfulness expertise to show the reader how to be better prepared. Contains practical advice, with easy to follow, step-by-step exercises to better deal with whatever life throws at you.

Dettagli sul prodotto

Autori Wax Ruby, Ruby Wax
Editore Headline Book
 
Contenuto Libro
Forma del prodotto Tascabile
Data pubblicazione 19.10.2021
Categoria Guide e manuali > Salute
 
EAN 9781787399594
ISBN 978-1-78739-959-4
Numero di pagine 176
Dimensioni (della confezione) 23 x 15.2 x 1.6 cm
Peso (della confezione) 230 g
 
Categorie Meditation, SELF-HELP / Personal Growth / Self-Esteem, Mindfulness, BODY, MIND & SPIRIT / Mindfulness & Meditation, SELF-HELP / Meditations, SELF-HELP / Personal Growth / General, Mind, body, spirit: meditation & visualisation, Coping with anxiety & phobias, Stress at work, Coping with anxiety and phobias, Coping with / advice about anxiety and phobias, Ruby Wax, calmness, dealing with feelings, therapy for stress, coping with big emotions, stress in relationships
 

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