Körperhaltungen analysieren und verbessern - look@yourself - work@yourself. Das neue Konzepte des Spiraldynamik-Erfinders

Muskeln & Gelenke. Der neue "Larsen": Fehlhaltungen erkennen und korrigieren. Schon gehen Sie aufrecht durchs Leben. Für eine bessere Körperhaltung

Info autore

Dr. med. Christian Larsen ist Leiter des medizinisch-therapeutischen Instituts für Spiraldynamik in Zürich.

Riassunto

Aufrecht durchs Leben: Fehlhaltungen erkennen und verändern

Unzufrieden mit Ihrer Haltung? Look@yourself!


Rundrücken, Plattfüße oder Hohlkreuz: Was einmal als falsche Angewohnheit begonnen hat, wird oft im Lauf der Jahre zum schmerzhaften Problem. Und damit nicht genug: Eine schlechte Haltung lässt uns älter und unattraktiver aussehen. Deshalb: Look@yourself - das neuartige Konzept für eine anatomisch richtige Körperhaltung.

Machen Sie sich selbst ein Bild

• Wie stehe ich auf meinen Füßen?
• Wie verlaufen meine Beinachsen?
• Wo befinden sich meine Schultern?
• Wie halte ich meinen Kopf?
• Und schließlich: Was sagt meine Körperhaltung über mich aus?

Diese Fragen beantwortet Ihnen Look@yourself auf bildhafte Weise. Analysieren Sie mit dem visuellen Schnelllernprogramm Ihre eigene Haltung. 24 ausgesuchte Fotoserien von Kopf bis Fuß dienen Ihnen als Spiegel.

Übungen, die keine sind: work on yourself
Und wie ändern Sie eingefahrene Haltungsmuster? Ganz einfach: Nutzen Sie den Alltag und entdecken Sie Ihre Bewegungsintelligenz. Ihre persönlichen Trainingseinheiten heißen ab heute Zähne putzen, Haare waschen oder Auto fahren. Ob zu Hause, am Arbeitsplatz oder unterwegs - richtige Bewegungsmuster können Sie überall umsetzen.

Dettagli sul prodotto

• Autori: Harte, Hartelt, Oliver Hartelt, Oliver Harthelt, Larse, Christia Larsen, Christian Larsen, Christian (Dr. med. Larsen, Christian (Dr. med.) Larsen, Claudi Larsen, Claudia Larsen
• Con la collaborazione di: Oliver Hartelt (Editore), Christia Larsen (Editore), Christian Larsen (Editore), Claudia Larsen (Editore)
• Editore: Trias
• Lingue: Tedesco
• Formato: Tascabile
• Pubblicazione: 21.08.2008
• EAN: 9783830434696
• ISBN: 978-3-8304-3469-6
• Pagine: 144
• Dimensioni: 219 mm x 230 mm x 11 mm
• Peso: 530 g
• Illustrazioni: 245 Abb.
• Categorie: Guide e manuali > Salute > Fitness, aerobica, body building, ginnastica; Gymnastik, Bewegung, Haltung, Haltungsschäden, Sitzen, Selbsthilfe, Medizin, Gesundheit, Krankheiten des Körpers, übungen, Therapie, Fitness und Workout, Körperhaltung, In Balance, Spiraldynamik, Physiotherapeut, SPIRALDYNAMIK®, TREPPENSTEIGEN, EIGENTRAINING, 3D-BEWEGUNGEN