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Wer baden geht, hat mehr vom Leben. Diese Weisheit der Griechen und Römer ist bis heute aktuell, denn Wasser ist nicht nur lebensnotwendig, sondern heilt, erfrischt und erquickt die Seele - heute ebenso wie vor 2000 Jahren.
In ihrem Buch Lebenselixier Wasser stellt Karin Koelle Anwendungen und Rezepturen für Gesundheit und Wohlbefinden vor. Schließlich ist Wasser eines der ältesten, preiswertesten und effektivsten Mittel gegen vielerlei Beschwerden und steht uns fast überall zur Verfügung. Warum also nicht regelmäßig zur Wassergymnastik gehen oder die Vorzüge des Dampfbads, des kalten Gusses oder des Whirlpools zu Hause in der Badewanne genießen?
Wie das geht und wie einfach es ist, beschreibt die Fachjournalistin ebenso wie die Wirkungsweise von Waschungen, Güssen und Abreibungen, Bädern, Inhalationen oder Wickeln. Warum stärken wechselwarme Duschen die Abwehrkräfte? Warum ist ein nasses Hemd gut bei Windpocken? Und wie funktioniert zu Hause ein Thalasso-Bad gegen Gelenkbeschwerden?
Ausflüge in die Geschichte der Medizin führen in die Antike und zu den heimischen Pionieren Prießnitz und Kneipp. Außerdem geht es um Physik - Wasser transportiert Wärme und Kälte optimal -, um Religion beim Blick in das türkische Dampfbad Hamam und um Biologie: Jedes innere Organ ist über Nervengeflechte mit einer Hautpartie verbunden, was erklärt, warum Waschungen Verdauungsstörungen lindern. Hilfreiche Tipps rund ums Wasser als Getränk gibt schließlich das letzte Kapitel.
Lebenselixier Wasser zeigt das älteste Heilmittel der Menschheit in neuem Licht. Die gelungene Kombination aus Hintergrundwissen und praktischer Anleitung macht - gestaltet mit guten Fotos - Lust darauf, es neu zu entdecken.
