Pilates allein zu Hause Das DVD-Programm. 8 Programme, 50 Übungen für Anfänger und Profis

In ihrem neuesten Buch - diesmal mit Übungsanleitungen auf DVD - führt Barbara Mayr mit Pre-Pilates-Übungen in die Pilates-Grundlagen ein und bietet auch vier anspruchsvolle Workoutserien für Anfänger und Fortgeschrittene. Als Special gibt es zusätzlich ein BONUS-Programm für Pilates-Profis.Pilates macht Ihren Bauch flach und Ihren Rücken gesund. Diese DVD ist Ihr Expressweg zu Wunschfigur und Wohlbefinden.

Info autore

Ist Pilates-Lehrerin, Bestsellerautorin, Lachtherapeutin und Architektin für Hochbau. Seit 1998 leitet sie als zertifizierte Trainerin die Pilates-Akademie in Wien (www.pilates.de).

Riassunto

In ihrem neuesten Buch, diesmal mit Übungsanleitungen auf DVD, führt Barbara Mayr mit Pre-Pilates-Übungen in die Pilates- Grundlagen ein und bietet auch vier anspruchsvolle Workoutserien für Anfänger und Fortgeschrittene. Als Special gibt es zusätzlich ein BONUS-Programm für Pilates-Profis.
Pilates macht Ihren Bauch flach und Ihren Rücken gesund. Diese DVD ist Ihr Expressweg zu Wunschfigur und Wohlbefinden.

Dettagli sul prodotto

• Autori: Barbara Mayr
• Editore: Carl Ueberreuter Verlag
• Contenuto: Libro
• Forma del prodotto: Tascabile
• Data pubblicazione: 28.03.2007
• Categoria: Guide e manuali > Salute > Fitness, aerobica, body building, ginnastica
• EAN: 9783800072682
• ISBN: 978-3-8000-7268-2
• Numero di pagine: 48
• Durata: 4h 00min
• Raccomandazione d'eta': a partire da 0 mesi di età
• Illustrazioni: m. 40 Abb.
• Dimensioni (della confezione): 2.1 x 1.5 cm
• Peso (della confezione): 212 g
• Categorie: Pilates, Wunschfigur, Sport, allgemein, flacher bauch, RÜCKENPROBLEME, Grundlagen Pilates