Je gère mon stress

Je gère mon stress


¤ Je prends conscience de mon stress, je l'évalue et je détermine ses causes.
¤ J'améliore mon hygiène de vie et identifie les drivers qui me conditionnent.
¤ Je me créé des rituels « anti-stress » tout en pratiquant l'ancrage et la visualisation.
¤ J'apprends à évacuer mes tensions et surtout à récupérer physiquement et mentalement.
¤ Je laisse uniquement place au stress utile et agréable dans ma vie !
Votre cahier de poche vous suivra partout pour vous coacher et vous encourager ! Glissez-le dans votre sac et offrez-vous la vie dont vous rêvez : vous le méritez.

Dettagli sul prodotto

• Autori: Patrice Ras
• Editore: Jouvence
• Lingue: Francese
• Formato: Tascabile
• Pubblicazione: 02.06.2018
• EAN: 9782889530366
• ISBN: 978-2-88953-036-6
• Pagine: 103
• Peso: 126 g
• Serie: Mon cahier poche
• Categoria: Libri scolastici