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GEO Wissen Gesundheit - 22/2023: GEO Wissen Gesundheit / GEO Wissen Gesundheit 22/23 - Die Heilkraft der Bewegung

Tedesco · Cucitura a filo refe

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Descrizione

Ulteriori informazioni

Gibt es eine größere Binsenwahrheit als jene, die lautet "Bewegung ist gesund"? Wohl kaum. Aber man kann es nicht häufig genug sagen: Bewegung tut uns auf vielfältige Weise gut. Sie stärkt das Immunsystem. Knochen, Gelenke und Organe werden gekräftigt, Muskeln setzen heilsame Signalstoffe frei. Der Blutdruck sinkt, der Körper lagert weniger schnell Fett ein, das Herz-Kreislauf-System wird belastbarer. Bewegung ist letztlich wohl hilfreicher als eine Vielzahl an Medikamenten, in der Regel nebenwirkungsfrei und kostengünstig. Mehr noch: Körperliche Aktivität zögert Alterungsprozesse effektiv hinaus. Wer Sport treibt, mindert (statistisch gesehen) zudem sein Risiko, an einer Vielzahl von Leiden zu erkranken. Nicht zuletzt profitiert auch unser Gehirn von stetiger körperlicher Bewegung: Gedächtnis, Lernfähigkeit und Denkgeschwindigkeit verbessern sich. Genügend Motivation also.

Dettagli sul prodotto

Autori Jens Schröder, Markus Wolff
Editore Mairdumont
 
Lingue Tedesco
Contenuto Libro
Forma del prodotto Cucitura a filo refe
Data pubblicazione 06.09.2023
Categoria Guide e manuali > Salute
 
EAN 9783652012782
ISBN 978-3-652-01278-2
Numero di pagine 148
Dimensioni (della confezione) 21.4 x 0.9 x 27.1 cm
Peso (della confezione) 365 g
 
Collana GEO Wissen Gesundheit > 22/2023
Serie Geo Wissen Gesundheit
 

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