Yoga aktiviert - Tägliche Impulse für mehr Balance und Energie Set mit Anleitung und 52 Karten

»Padmasana« (der Lotos), »Bhujangasana« (die Kobra) oder »Marjaryasana« (die Katze) ... Selbst geübte Yoginis und Yogis greifen im Laufe ihrer Praxis immer wieder auf dieselben Asanas zurück. Gleich, ob du Hatha-, Iyengar- oder Yin-Yoga bevorzugst: Diese 52 intuitiv ziehbaren Karten bringen - bewusst ohne Beschreibung der Haltungen - frischen Wind in deinen Übungsalltag. Die erfahrene Yoga-Lehrerin Melanie Degelmann-Gessler lädt dich ein, Yoga im Einklang mit den Elementen, den drei Ebenen des Selbst und den Formen der Heiligen Geometrie neu zu entdecken. Mit Standhaltungen (Hexaeder/Erde), Balancehaltungen (Metatrons Würfel) oder Asanas für den Bauch (Unteres Selbst) wird deine Yoga-Praxis so abwechslungsreich wie nie zuvor. Noch mehr Asanas findest du im Kartenset »Yoga inspiriert«.

Info autore

Melanie Degelmann-Gessler ist eine erfahrene Yoga-Lehrerin in der Tradition nach Iyengar und führte über ein Jahrzehnt ein eigenes Yoga-Studio im oberpfälzischen Schwandorf. Sie absolvierte verschiedene Fort- und Weiterbildungen wie die Ausbildung zur HUNALehrerin bei Jeanne Ruland sowie die Fußreflexzonentherapie bei Schwester Jubilata im Kloster Strahlfeld. Der menschliche Körper und seine Gesunderhaltung durch die fünf Säulen nach Sebastian Kneipp (Lebensordnung, Wasser, Bewegung, Ernährung und Pflanzenheilkunde) sind für sie die Basis eines alltagstauglichen, sinnvollen Lebenskonzepts. www.melanie-riseup.de

Riassunto

»Padmāsana« (der Lotos), »Bhujangāsana« (die Kobra) oder »Marjaryāsana« (die Katze) … Selbst geübte Yoginis und Yogis greifen im Laufe ihrer Praxis immer wieder auf dieselben Āsanas zurück. Gleich, ob du Hatha-, Iyengar- oder Yin-Yoga bevorzugst: Diese 52 intuitiv ziehbaren Karten bringen – bewusst ohne Beschreibung der Haltungen – frischen Wind in deinen Übungsalltag. Die erfahrene Yoga-Lehrerin Melanie Degelmann-Gessler lädt dich ein, Yoga im Einklang mit den Elementen, den drei Ebenen des Selbst und den Formen der Heiligen Geometrie neu zu entdecken. Mit Standhaltungen (Hexaeder/Erde), Balancehaltungen (Metatrons Würfel) oder Āsanas für den Bauch (Unteres Selbst) wird deine Yoga-Praxis so abwechslungsreich wie nie zuvor.
Noch mehr Āsanas findest du im Kartenset »Yoga inspiriert«.

Dettagli sul prodotto

• Autori: Melanie Degelmann-Gessler
• Editore: Schirner
• Contenuto: Libro
• Forma del prodotto: Libro
• Data pubblicazione: 21.08.2025
• Categoria: Guide e manuali > Salute > Rilassamento, yoga, meditazione, training autogen
• EAN: 9783843492577
• ISBN: 978-3-8434-9257-7
• Numero di pagine: 52
• Dimensioni (della confezione): 9.5 x 3.5 x 14 cm
• Peso (della confezione): 292 g
• Categorie: Hund, Bewusstsein, Yoga, Entspannung, Gesundheit, Kind, Technik, Orakel, Freiheit, Kreativität, Kartenlegen, Zufall, Geist, Berg, Bewegung, Gelassenheit, Energie, Inspiration, Alltag, Karma, Atem, Ruhe, Kundalini, Mut, Cobra, Krieger, Kraft, karten, Selbsthilfe, Muskeln, Positionen, Fortgeschrittene, Körper, Stärke, übungen, Balance, Körpergefühl, Yogis, Lebensenergie, praxis, Atmung, Erfahrungen, Yogalehrer, Abwechslung, Kreislauf, Asanas, Sonnengruß, Asana, Ashtanga, Kartenset, Schirner, Chakras, Impuls, Schirner Verlag, Gewohnheiten, Zeitplan, Aktivierung, tagesplan, Elemente, Anspannung, orakelkarten, Fokus, Routine, optimieren, Shavasana, Yogi, Präzision, Verbindung, yogakurs, Huna, Haltungen, VIERFÜßLERSTAND, stabilisierung, Stilrichtung, iyengar, hatha, sivananda, Anusara, Bikram, Schneidersitz, Yinyoga, ausfallschritt, Melanie Degelmann-Gessler, Hunalehre, Simply Yoga, Planke, Erfahrene, Jñāna, Bhakti,Vinyasa