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Anstrengung und Arbeit sind eng miteinander verbunden. Doch oft sprechen wir über unsere Erschöpfung erst dann, wenn sie sich bereits negativ auf unser Wohlbefinden ausgewirkt hat. Was wir übersehen: Bei angemessener Belohnung und in gesunder Balance mit Erholung kann Anstrengung etwas Positives sein.Sich nach getaner Arbeit sowohl erschöpft als auch freudig zu fühlen, nennt Christina Guthier »joyfully exhausted« - und zeigt in ihrem Buch, warum dieser Zustand für Menschen und Organisationen so lohnend ist. Die Autorin zieht Forschungsergebnisse und eigene Erfahrungen heran, um die Bedingungen zu veranschaulichen, unter denen Anstrengungen und Wohlbefinden im Einklang sind. »Das war die Anstrengung wert!« zeigt, was die entscheidenden Hebel für Organisationen sind, die verhindern, dass Erschöpfung zu Burnout führt.
Info autore
Dr. Christina Guthier ist freiberufliche Beraterin, Speakerin und Expertin für den Umgang mit Erschöpfung. Ihre Burnout-Forschung wurde mit dem Schmidt-Hunter Meta-Analysis Award 2022 und dem Alfred Teves-Dissertationspreis 2020 ausgezeichnet. Guthiers Vision ist, eine Arbeitswelt zu schaffen, in der sich Anstrengungen für Individuen und Organisationen lohnen.
Riassunto
Anstrengung und Arbeit sind eng miteinander verbunden. Doch oft sprechen wir über unsere Erschöpfung erst dann, wenn sie sich bereits negativ auf unser Wohlbefinden ausgewirkt hat. Was wir übersehen: Bei angemessener Belohnung und in gesunder Balance mit Erholung kann Anstrengung etwas Positives sein.
Sich nach getaner Arbeit sowohl erschöpft als auch freudig zu fühlen, nennt Christina Guthier »joyfully exhausted« – und zeigt in ihrem Buch, warum dieser Zustand für Menschen und Organisationen so lohnend ist. Die Autorin zieht Forschungsergebnisse und eigene Erfahrungen heran, um die Bedingungen zu veranschaulichen, unter denen Anstrengungen und Wohlbefinden im Einklang sind. »Das war die Anstrengung wert!« zeigt, was die entscheidenden Hebel für Organisationen sind, die verhindern, dass Erschöpfung zu Burnout führt.
Prefazione
Anstrengung und Erholung im Gleichgewicht
