Ulteriori informazioni
Alcune erbe, come il ginkgo biloba, la bacopa e il ginseng, hanno dimostrato di avere effetti positivi sulle funzioni cognitive, ma sono necessarie ulteriori ricerche. Le persone possono anche reagire in modo diverso a questi farmaci, quindi è importante parlarne con il proprio medico prima di inserirli nella propria routine quotidiana. In generale, una dieta sana, esercizio fisico regolare, sonno adeguato e stimoli mentali restano importanti per mantenere le funzioni mentali e cognitive. Migliorare la memoria e la salute mentale è particolarmente importante in un'epoca in cui l'intelligenza sta diminuendo in modo significativo. Da tempo si ritiene che questa erba aiuti a migliorare la memoria e le funzioni cerebrali in generale. Questi farmaci promettono di migliorare la memoria e le funzioni cerebrali, ma devono essere usati con cautela. Lareazione individuale a un'erba può variare e può essere legata ai farmaci assunti o alle condizioni mediche. Inoltre, incorporare le erbe in un approccio alla salute del cervello che includa un regolare esercizio fisico, un'alimentazione corretta, un sonno adeguato e una stimolazione mentale può avere l'impatto più significativo sulla funzione cognitiva e sulla salute generale.
Info autore
Mrs.DEVI RAMAN is a Research Scholar at the Department of Pharmacy, FEAT, Annamalai University, Chidambaram. She has 14 years of Teaching experience. She has published 7 book chapters nationally and 72 books internationally. Ms. V. VARALAKSHM is a Pre-final year B.Pharm Student at the faculty of Pharmacy, BIHER Bharath University, Chennai, India.
