Die Gönnungs-Diät - Aromen-geballte Low-Carb-Rezepte , täglich ein Yummy-Highlight zum Über-die-Stränge-Schlagen plus Drei-Tage-Genuss-Scheinfasten als idealer Einstieg!

Nur wer richtig genießen kann, nimmt langfristig ab - was so verrückt klingt, ist aber wissenschaftlich nachweisbar. Denn nicht Verzicht, sondern Genuss ist der neurobiologische Trigger, um wirklich durchzuhalten. Diese kleine Revolution unter den Diäten wurde neu entwickelt von den SPIEGEL-Bestseller-Autoren Patrick Rosenthal und Prof. Dr. med. Bernd Kleine-Gunk. Statt quälender Essverbote gibt es bei ihnen pure Freude am Genuss und die entscheidenden Tipps, diese so zu managen, dass sich reines Wohlbefinden einstellt. Aromen-geballte Low-Carb-Rezepte, täglich ein besonderes Yummy-Highlight, mit dem man über die Stränge schlagen darf, plus Drei-Tage-Genuss-Scheinfasten als idealer Einstieg: Gönn' dir, um abzunehmen!

Sommario

Hinweis zur OptimierungImpressumWichtiger HinweisEin paar Worte zu BeginnDie Gönnungs-MethodeDie RezepteWeiterführende LiteraturDie Autoren

Info autore

»Kochen ist Liebe und Verbundenheit«, sagt Patrick Rosenthal und machte seine Leidenschaft zum Beruf: Vorher als Journalist in der ganzen Welt unterwegs, ist er heute professioneller Food-Fotograf und Food-Stylist, schreibt erfolgreiche Kochbücher und arbeitet mit verschiedenen Werbeagenturen und internationalen Herstellern zusammen. Seine Rezepte und seine Food-Fotografie sind wie er selbst: authentisch und ehrlich.Prof. Dr. med. Bernd Kleine-Gunk ist Facharzt für Gynäkologie am Metropol Medical Center in Nürnberg, Ernährungsmediziner und Präsident der Deutschen Gesellschaft für Anti-Aging-Medizin.

Dettagli sul prodotto

• Autori: B Kleine-Gunk, Bernd Kleine-Gunk, Patrick Rosenthal, Patrick (Prof. Dr. med.) Rosenthal
• Editore: Gräfe & Unzer
• Lingue: Tedesco
• Formato: Copertina rigida
• Pubblicazione: 16.12.2023
• EAN: 9783833892288
• ISBN: 978-3-8338-9228-8
• Pagine: 168
• Dimensioni: 191 mm x 13 mm x 249 mm
• Peso: 589 g
• Illustrazioni: 100 Abb.
• Serie: Gesunde Ernährung; GU Diät & Gesundheit; GU Kochen & Verwöhnen Diät und Gesundheit
• Categorie: Guide e manuali > Mangiare e bere > Cucina sana, cucina salutistica; Abnehmen, Diät, Low Carb, Genießen, Genuss, Schlemmen, dauerhaft schlank, langfristig abnehmen, schlank werden, optimieren, low carb rezepte abendessen, low carb rezepte, low carb rezepte mittagessen, low carb rezepte frühstück, Abnehmen ohne Verzicht, low carb rezepte zum mitnehmen