Bandscheiben-Akut-Training Rückenschmerzen lindern - Schnelle Selbsthilfe bei akuten und chronischen Beschwerden

Längst sind Rückenschmerzen zur Volkskrankheit Nummer eins geworden. Wer unter sogenannten unspezifischen Rückenschmerzen leidet, für den ist dieses bewährte Einsteiger-Selbsthilfeprogramm von Rücken-Papst Prof. Dr. Ingo Froböse genau das Richtige. Es versammelt die effektivsten Dehn- und Kräftigungsübungen für einen gesunden und starken Rücken und ist für Menschen mit akuten Schmerzen ebenso geeignet wie für chronisch Geplagte. Prof. Froböse räumt auch mit einem weit verbreiteten Irrglauben auf: Die Ursache von Rückenschmerzen ist in der Regel gar nicht bei den Bandscheiben zu suchen. Viele Bandscheibenoperationen sind deshalb auch erfolglos. Bewegung ebnet den Weg zur Schmerzfreiheit, also einfach aufschlagen und loslegen!

Info autore

Prof. Dr. Ingo Froböse ist Universitätsprofessor für Prävention und Rehabilitation im Sport an der Deutschen Sporthochschule Köln, wo er auch das Institut für Bewegungstherapie leitet. Der Bestsellerautor hat zahlreiche Bücher über Gesundheit, Ernährung und Fitness verfasst. In Vorträgen verbindet er wissenschaftliche Expertise mit persönlichen Erfahrungen und bündelt sie in einer lebenspraktischen Philosophie und gezielten Handlungsempfehlungen.

Dettagli sul prodotto

• Autori: Ingo Froböse, Prof. Dr. Ingo Froböse, Ingo (Prof. Dr.) Froböse
• Editore: Gräfe & Unzer
• Contenuto: Libro
• Forma del prodotto: Tascabile
• Data pubblicazione: 06.11.2023
• Categoria: Guide e manuali > Salute > Fitness, aerobica, body building, ginnastica
• EAN: 9783833889103
• ISBN: 978-3-8338-8910-3
• Numero di pagine: 128
• Illustrazioni: 5 Abb., 80 Abb.
• Dimensioni (della confezione): 16.6 x 1 x 20 cm
• Peso (della confezione): 245 g
• Serie: GU Ratgeber Gesundheit; Fitness; Körper, Geist & Seele; GU Körper & Seele Ratgeber Gesundheit
• Categorie: Bandscheibe, Rückenschmerzen, Wirbelsäule, Halswirbelsäule, Brustwirbelsäule, Bandscheibenvorfall, Lendenwirbelsäule, Rückentraining, übungen, Fitness und Workout, Video, Rückenmuskulatur, Orientieren, endlich schmerzfrei, YouTube, Videos, starker rücken, Übungsprogramm, BANDSCHEIBENLEIDEN, froböse, trainingsvideos, chronische rückenschmerzen, akute schmerzen, Übungen Video, Rücken-Papst, Videoworkout, akute, Rücken-Experte