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Das Übungsheft für gute Gefühle - Achtsamkeit

Tedesco · Tascabile

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Descrizione

Ulteriori informazioni

Immer mit der Ruhe! Achtsamkeit ist der Königsweg, um auch bei Stress und hohen Anforderungen im Alltag gelassen zu bleiben. Gedanken, Emotionen und Körperempfindungen wertfrei beobachten und jeden Moment präsent erleben - mit diesem kleinen Entspannungs-1x1 stellt sich fast wie von selbst ein ganz neues Lebensgefühl ein.

Info autore

Ilios Kotsou ist seit über zehn Jahren als Coach und Trainer tätig und forscht heute als Psychologe an der Universität in Louvain. Er ist Autor mehrerer Bücher zu den Themen emotionale Intelligenz und Achtsamkeit. Neben der psychologischen Grundlagenforschung gilt sein Interesse vor allem neuartigen Konzepten wie der Achtsamkeitstherapie oder den Methoden der Palo-Alto-Gruppe.

Dettagli sul prodotto

Autori Ilios Kotsou
Con la collaborazione di Jean Augagneur (Illustrazione), Claudia Seele-Nyima (Traduzione)
Editore Scorpio
 
Contenuto Libro
Forma del prodotto Tascabile
Data pubblicazione 03.03.2022
Categoria Guide e manuali > Libri sul benessere, vita quotidiana > Condotta di vita, auto-realizzazione
 
EAN 9783958034679
ISBN 978-3-95803-467-9
Numero di pagine 70
Dimensioni (della confezione) 17.2 x 0.9 x 22.6 cm
Peso (della confezione) 119 g
 
Categorie Psychologie, Selbsthilfe, Lebensfreude, Coaching, Psychologie: Emotionen, optimieren, Das kleine Übungsheft
 

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