Für immer schlank - für Frauen - Den Hormonhaushalt in jeder Lebensphase optimal regulieren, den Stoffwechsel beschleunigen und die Fettverbrennung ankurbeln. Gesund abnehmen mit über 90 Rezepten

Männer und Frauen ticken auch bei Diäten anders. Männer nehmen oft schneller ab und halten das erreichte Gewicht leichter, Frauen kämpfen härter mit überflüssigen Pfunden und sind anfälliger für den Jo-Jo-Effekt. Grund dafür sind die spezifischen genetischen Anlagen und eine komplizierte Hormonsituation.
Wie Sie trotzdem schlank werden können, erklärt dieses Buch. Es zeigt, wie sich Östrogen, Progesteron, Insulin und Co. auf den Stoffwechsel auswirken, welche Rolle Faktoren wie Glück, Stress und eine gesunde Darmflora beim Gewichtsverlust spielen und welche Lebensmittel dabei von Nutzen sind. Über 90 einfache und gesunde Rezepte erleichtern das Abnehmen und helfen, das Wunschgewicht auch langfristig zu halten.

Info autore

Andrea Thalheimer, 52, dreifache Mutter mittlerweile erwachsener Kinder, lebt mit ihrer Familie seit mehr als 20 Jahren in Kalifornien. Die Heilpraktikerin und Ernährungsberaterin begleitet seit einigen Jahren Frauen mit unerfülltem Kinderwunsch auf ihrem Weg zum Wunschkind. Viele dieser Frauen leiden an Hormonstörungen wie dem PCO-Syndrom. Noch mehr Frauen suchen darüber hinaus Rat, wie sie dauerhaft abnehmen können. Das brachte Andrea Thalheimer dazu, sich intensiv damit zu beschäftigen, welchen Einfluss – nicht nur die weiblichen – Hormone auf das Gewicht nehmen.

Riassunto

Männer und Frauen ticken auch bei Diäten anders. Männer nehmen oft schneller ab und halten das erreichte Gewicht leichter, Frauen kämpfen härter mit überflüssigen Pfunden und sind anfälliger für den Jo-Jo-Effekt. Grund dafür sind die spezifischen genetischen Anlagen und eine komplizierte Hormonsituation.


Wie Sie trotzdem schlank werden können, erklärt dieses Buch. Es zeigt, wie sich Östrogen, Progesteron, Insulin und Co. auf den Stoffwechsel auswirken, welche Rolle Faktoren wie Glück, Stress und eine gesunde Darmflora beim Gewichtsverlust spielen und welche Lebensmittel dabei von Nutzen sind. Über 90 einfache und gesunde Rezepte erleichtern das Abnehmen und helfen, das Wunschgewicht auch langfristig zu halten.

Dettagli sul prodotto

• Autori: Andrea Thalheimer
• Editore: riva Verlag
• Lingue: Tedesco
• Formato: Tascabile
• Pubblicazione: 26.01.2021
• EAN: 9783742317124
• ISBN: 978-3-7423-1712-4
• Pagine: 192
• Dimensioni: 170 mm x 18 mm x 240 mm
• Peso: 535 g
• Categorie: Guide e manuali > Mangiare e bere > Cucina sana, cucina salutistica; Kochen, Fitness, Gehirn, Schwangerschaft, Gesundheit, Ernährung, Wissenschaft, Pubertät, Idee, Lebensmittel, Inspiration, Psyche, Ratgeber, Kochen: spezielle Diäten, Unverträglichkeiten, Rezepte, Gerichte, Kochrezepte, Schnelle Küche, Zubereitung, für Frauen und/oder Mädchen, Vorspeisen, Backen, suppe, Diät, Vorbereitung, Backrezepte, Rezeptideen, gesund, Epigenetik, schnelle Rezepte, Vegetarische rezepte, Lecker, Zutaten, Tipps, fit, schlank, Klassiker, Essen, Lieblingsrezepte, Kuchen, Wunschgewicht, zubereiten, Stoffwechsel, schnelle gerichte, gesund kochen, gesunde gerichte, Vorbereiten, Experten, Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit, ernähren, Fettverbrennung, Gleichgewicht, Hormone, Darmgesundheit, Abnehmen für Frauen, Frauengesundheit, Abwechslung, gesunde Rezepte, Für Frauen, Einfache Rezepte, Variation, Methoden, Kochideen, leichte rezepte, leckere Gerichte, kochen und backen, abendessen rezepte, kuchen rezepte, Einfache Gerichte, dessert rezepte, frisch gekocht, Leckere Rezepte, was soll ich kochen, Rezepte schnell, brunch rezepte, was koche ich morgen, mittagessen rezepte, Was koche ich heute, leichte Gerichte, entdecken, kochen & backen, essen und trinken, kochen und genießen, wissenschaftlich, Hormonhaushalt, Menopause, Jojo-Effekt, abwechseln, variieren, modifizieren, kochen schnell, inspirieren, leicht küchen, kochen Utensilien, essen essen, wir kochen gut, Idee essen, frühstücken, fett verbrennen, langfristig, regulieren, Diät für Frauen, für immer schlank, Schlankformel, Andrea Thalheimer