Die Barbara-Becker-Formel Better Aging mit dem innovativen Muskel-Faszien-Training

Frauen wollen heute nicht nur schlank sein, sondern sich in jedem Alter fit und stark fühlen. Im neuen Buch von Barbara Becker stehen Beweglichkeit, Kraft und eine positive Ausstrahlung im Mittelpunkt. Neben effektiven Übungen für Muskeln und Faszien spielt dabei die Atmung ebenso eine Rolle wie eine intuitive Ernährung. Barbara verrät außerdem ihre ganz persönlichen Schönheitsbooster und gibt sehr private Einblicke: etwa über die Herausforderung, nicht immer perfekt zu sein. In einer Welt, in der sich alles um Selbstoptimierung dreht, hat sie ihren einzigartigen Weg gefunden. Und den gibt sie ihre Leserinnen weiter: für mehr körperliche Geschmeidigkeit, Stärke und innere Strahlkraft.

Info autore

Barbara Becker, Queen of Pilates, Schauspielerin, Designerin, Unternehmerin und Design-Ikone. Ihre erfolgreichen Fitness-DVDs haben vielen Frauen geholfen, sich in ihrem Körper wohl zu fühlen und sich fit und gesund zu trainieren. Mit ihrer positiven Ausstrahlung und ihrer bodenständigen Art begeistert sie Millionen, zuletzt bei der Fernsehshow Let's Dance, in der sie auf sympathische Art ihren Perfektionismus überwand und sich in die Herzen des Publikums tanzte.

Riassunto

Der sehr persönliche, hoch wirksame Trainingsansatz von der langjährigen Fitness-Queen Barbara Becker

Dettagli sul prodotto

• Autori: Barbara Becker
• Editore: Gräfe & Unzer
• Contenuto: Libro
• Forma del prodotto: Copertina rigida
• Data pubblicazione: 04.03.2020
• Categoria: Guide e manuali > Salute > Fitness, aerobica, body building, ginnastica
• EAN: 9783833873751
• ISBN: 978-3-8338-7375-1
• Numero di pagine: 176
• Dimensioni (della confezione): 16.6 x 22.2 x 1.8 cm
• Peso (della confezione): 500 g
• Serie: GU Körper, Geist & Seele; GU Einzeltitel Gesundheit/Alternativheilkunde; Fitness; Körper, Geist & Seele; GU Fitness
• Categorie: Abnehmen, Kalorien, Ausdauer, Bauch, Bücher, Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, Gu, Frauen, Körper, Rücken, Zuhause, übungen, fit, schlank, Plan, Po, kraft-training, straff, work-out, stark, Beine, fett-verbrennung, Anti-Aging, ohne geräte, muskel-aufbau, Fitness-buch, beweglich, fitnessbuch