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Schnelle Hilfe bei Panikattacken
Ursachen verstehen. Ängste kontrollieren. Zu neuer Lebensqualität finden

Tedesco · Tascabile

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Descrizione

Ulteriori informazioni

Nur keine Panik!

Panikattacken sind extreme Angstreaktionen auf eine wahrgenommene, aber nicht reale Gefahr. Um sich von Panikattacken zu befreien, ist es notwendig ihre Abläufe und Gründe zu verstehen. Dr. Áine Tubridy greift auf ihre langjährige Erfahrung als Psychotherapeutin und auf ganzheitliche Ansätze zurück. Sie erklärt Schritt für Schritt und anhand konkreter Übungen und Entspannungstechniken aus der Verhaltenstherapie, wie man Panik unter Kontrolle bringt und welche alternativen Heilmethoden dabei unterstützen können. Dazu ermutigt sie, die Ursachen und Auslöser zu verstehen, um auch langfristig angstfrei zu leben.

Riassunto

Nur keine Panik!


Panikattacken sind extreme Angstreaktionen auf eine wahrgenommene, aber nicht reale Gefahr. Um sich von Panikattacken zu befreien, ist es notwendig ihre Abläufe und Gründe zu verstehen. Dr. Áine Tubridy greift auf ihre langjährige Erfahrung als Psychotherapeutin und auf ganzheitliche Ansätze zurück. Sie erklärt Schritt für Schritt und anhand konkreter Übungen und Entspannungstechniken aus der Verhaltenstherapie, wie man Panik unter Kontrolle bringt und welche alternativen Heilmethoden dabei unterstützen können. Dazu ermutigt sie, die Ursachen und Auslöser zu verstehen, um auch langfristig angstfrei zu leben.

Dettagli sul prodotto

Autori Áine Tubridy
Editore Südwest
 
Contenuto Libro
Forma del prodotto Tascabile
Data pubblicazione 14.11.2019
Categoria Guide e manuali > Libri sul benessere, vita quotidiana > Condotta di vita, auto-realizzazione
 
EAN 9783517098593
ISBN 978-3-517-09859-3
Numero di pagine 352
Illustrazioni 5 SW-Abb.
Dimensioni (della confezione) 13.6 x 21.6 x 2.6 cm
Peso (della confezione) 430 g
Titolo originale When Panic attacks
 
Categorie Angst, Patientenratgeber (div.), Stress, Stressbewältigung, Psychotherapie, Panik, Psychische Störung, Ratgeber, Sachbuch: Psychologie, Stressbewältigung, TCM, Umgang mit Missbrauch, Chakren, Panikstörung, Beruhigungsmittel, Neurexan, Umgang mit / Ratgeber zu Stress, Umgang mit / Ratgeber zu Missbrauch
 

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