Yoga - Fokus und Klarheit Das Praxisbuch

Fokussiert und klar durch den Alltag zu gehen, bedeutet, bei sich zu sein und gleichzeitig Kraft für geliebte Menschen und Aufgaben zu haben. In unserer modernen Welt mit ihrer Fülle an Möglichkeiten und Masse an Pflichten ist es wichtig, immer wieder zum Wesentlichen zurückzukehren und gut für sich selbst zu sorgen. Nur dann können wir authentisch und voller Freude unseren Weg gehen und für Menschen und Projekte da sein. Dieses Yogapraxisbuch eröffnet dir in acht Kapiteln die Möglichkeit, einen klaren, schönen Raum für dich zu schaffen, um immer wieder zu dir und deinem Körper zurückzukehren. Die Autorin führt dich durch ein ganzheitliches Konzept von stärkenden Yogahaltungen, lebbaren Ideen aus der Yogaphilosophie, Ernährungstipps und Reflexionen.

Info autore

Tina von Jakubowski ist hauptberuflich Yogalehrerin (E-RYT 500®) und Studioinhaberin des Yoga Individual Studios in Aachen. Den Yogaweg hat sie klar und bewusst für sich als beruflichen und privaten Lebensweg gewählt. Bereits seit ihrem 15. Lebensjahr praktiziert sie Yoga und setzt sich mit der Lebensphilosophie hinter den körperlichen Übungen auseinander.

Dettagli sul prodotto

• Autori: Christina von Jakubowski, Christina von Jakubowski, Tina von Jakubowski, Tina von Jakubowski
• Editore: Meyer & Meyer Sport
• Contenuto: Libro
• Forma del prodotto: Tascabile
• Data pubblicazione: 22.07.2019
• Categoria: Guide e manuali > Salute > Rilassamento, yoga, meditazione, training autogen
• EAN: 9783840376535
• ISBN: 978-3-8403-7653-5
• Numero di pagine: 264
• Illustrazioni: 181 Farbfotos
• Dimensioni (della confezione): 19.9 x 23.5 x 1.6 cm
• Peso (della confezione): 698 g
• Categorie: Meditation, Yoga, Ayurveda, Achtsamkeit, Wertschätzung, Achtsamkeit, Krise, Orientieren, Entschleunigung, Sonnengruß, Yoga für Anfänger, Yoga Übungen, yoga yin