Rückbildungsgymnastik

Eines der wichtigsten Anliegen junger Mütter nach der Geburt ihres Babys ist: Wie bekomme ich schnell wieder eine gute Figur und einen Körper, in dem ich mich wieder normal und wohl fühle? Dies gelingt am besten mit spezieller Rückbildungsgymnastik: Das Buch stellt dazu gezielte Übungen vor, die die Frau vom Wochenbett und der ersten Wieder-Wahrnehmung ihrer Muskeln bis hin zum nachhaltig flachen Bauch und starken Beckenboden begleiten. Und auch das darf nach der Geburt nicht fehlen: Übungen zum Kräftigen des Bodys insgesamt (inkl. Rücken und Oberkörper) und Einheiten zum Dehnen und Entspannen.

Dettagli sul prodotto

• Autori: Kerstin Schwarz
• Editore: Nikol Verlag
• Lingue: Tedesco
• Contenuto: Libro
• Forma del prodotto: Copertina rigida
• Data pubblicazione: 01.10.2017
• Categoria: Guide e manuali > Salute > Fitness, aerobica, body building, ginnastica
• EAN: 9783868204056
• ISBN: 978-3-86820-405-6
• Numero di pagine: 80
• Dimensioni (della confezione): 17.3 x 20.8 x 1.1 cm
• Peso (della confezione): 320 g
• Categorie: Schwangerschaftsgymnastik; Fitness und Workout; Rückbildung; Wochenbett / Rückbildung; Ratgeber Mütter; Rückbildung; Schwangerschaft