Ulteriori informazioni
Wer kennt nicht das Herzklopfen vor einer Prüfung, einem Bewerbungsgespräch, einem Vortrag oder einem Auftritt vor Publikum? Die Autoren zeigen, mit welchen wissenschaftlich begründeten Methoden man sich auf diese Situationen effektiv vorbereiten kann, um Stress, Angst und Lampenfieber zu reduzieren. In der 4. Auflage wurde das Buch auf den aktuellen Stand der Wissenschaft gebracht und um weitere Fallbeispiele sowie eigene Untersuchungen der Autoren ergänzt.
Info autore
Dr. Werner Metzig, geboren 1943, Industriekaufmann, danach Studium der Psychologie in Köln, heute Akademischer Rat an der Universität zu Köln, Institut für Psychologie. Arbeitsschwerpunkte: Lern- und Gedächtnispsychologie, Klinische Psychologie, Psychoanalytiker (DGIP) und Hypnotherapeut (M.E.G.).
Riassunto
Verhaltenstipps für Prüfungssituationen
Wer kennt nicht das Herzklopfen vor einer Prüfung, einem Bewerbungsgespräch, einem Vortrag oder einem Auftritt vor Publikum? Die Psychologen Werner Metzig und Martin Schuster zeigen, welche Methoden gegen Stress, Angst und Lampenfieber helfen. Von der effektiven Vorbereitung bis zu angstreduzierenden Übungen geben sie zahlreiche praktische Hinweise für alle Situationen, in denen es gilt, Leistung zu zeigen. Das Spektrum der Situationen, auf die die wissenschaftlich begründeten Strategien anwendbar sind, erstreckt sich von schriftlichen und mündlichen Prüfungen im Studium über die Führerscheinprüfung bis hin zum Auftritt des Künstlers vor großem Publikum.
Die 5. Auflage wurde auf den Stand der aktuellen wissenschaftlichen Literatur gebracht und enthält ein umfassend erweitertes Kapitel zum Lampenfieber, das nun ganz allgemein Auftretensangst (z. B. von Musikern oder Schauspielern oder auch vor öffentlichen Reden) behandelt.
Testo aggiuntivo
“… Ist das Buch nun eine Empfehlung für Studierende und Lehrende, die sich auf Kandidatinnen und Kandidaten mit Prüfungsangst einstellen wollen? … ja. Weil es ein guter Ratgeber ist, der großteils wissenschaftlich, fundiert und leserfreundlich helfen kann.” (Jochen O. Ley, in: BIOspektrum, Jg. 24, Heft 1, 2018)
Relazione
"... Ist das Buch nun eine Empfehlung für Studierende und Lehrende, die sich auf Kandidatinnen und Kandidaten mit Prüfungsangst einstellen wollen? ... ja. Weil es ein guter Ratgeber ist, der großteils wissenschaftlich, fundiert und leserfreundlich helfen kann." (Jochen O. Ley, in: BIOspektrum, Jg. 24, Heft 1, 2018)
