Mein Leben in Balance Laufen In Form bleiben und Spaß dabei haben

Laufen ist zum Trendsport geworden - zu Recht, denn Laufeinheiten lassen sich perfekt auf den urbanen Lebensstil abstimmen. In diesem Heft erfahren wir, welche Ausrüstung es braucht, wie man kleine Wehwehchen behandelt und beweglicher wird, wie man seine Leistung steigert oder sich auf einen 5-km-Lauf, einen Marathon oder einen Trail vorbereitet. Mit den tollen Ernährungstipps lässt sich außerdem die Silhouette straffen, ohne an Vitalität einzubüßen!

Info autore

Florence Heimburger ist Fachjournalistin für Gesundheits-, Sport- und Wellnessthemen. Sie arbeitet besonders mit der Zeitschrift Vital zusammen. Sie ist selbst begeistere Sportlerin und möchte ihren Leserinnen vor allem den Spaß an der Sache vermitteln.

Riassunto

Laufen ist zum Trendsport geworden – zu Recht, denn Laufeinheiten lassen sich perfekt auf den urbanen Lebensstil abstimmen. In diesem Heft erfahren wir, welche Ausrüstung es braucht, wie man kleine Wehwehchen behandelt und beweglicher wird, wie man seine Leistung steigert oder sich auf einen 5-km-Lauf, einen Marathon oder einen Trail vorbereitet. Mit den tollen Ernährungstipps lässt sich außerdem die Silhouette straffen, ohne an Vitalität einzubüßen!

Dettagli sul prodotto

• Autori: Florence Heimburger
• Con la collaborazione di: Elisabeth Liebl (Traduzione)
• Editore: Scorpio
• Contenuto: Libro
• Forma del prodotto: Tascabile
• Data pubblicazione: 31.08.2017
• Categoria: Guide e manuali > Libri sul benessere, vita quotidiana > Condotta di vita, auto-realizzazione
• EAN: 9783957360892
• ISBN: 978-3-95736-089-2
• Numero di pagine: 80
• Dimensioni (della confezione): 17.1 x 22.1 x 0.5 cm
• Peso (della confezione): 201 g
• Serie: Mein Leben in Balance; Mein Leben in Balance
• Categorie: Fitness, Lauf, laufen, Jogging, Muskeltraining, Bodyweight Workout, Ratgeber, Muskelaufbau, optimieren, Halbmarathon