Das Runner's World Laufbuch für Marathon und Halbmarathon Lauftraining, Wettkampfvorbereitung, Gewinnerstrategien

Erfolgreich finishen!

Ob erstes oder schnellstes Rennen, wie auch immer das eigene Ziel lautet: "Das Runner's World Laufbuch für Marathon und Halbmarathon" liefert alles Wissen, um voller Power über die Ziellinie zu laufen. Denn mit dem besten Know-how von Runner's World begleitet dieses Buch jeden Läufer Schritt für Schritt vom Training bis zum Wettkampf. Trainingspläne, Ausdauer- und Tempotraining, Ernährungstipps, Verletzungsprophylaxe - so finisht man erfolgreich.

Ausstattung: 23 Fotos; 23 Fotos

Info autore

Jennifer Van Allen ist Redakteurin bei Runner’s World und zertifizierter Laufcoach. Sie managt „The Starting Line“, das Online-Trainingsprogramm der amerikanischen Runner’s World.Bart Yasso ist Autor des Titels „My Life on the Run“ sowie „chief running officer“ der Runner’s World USA.Amby Burfoot, Reporter der Runner’s World und Gewinner des Boston-Marathons in 1968, hat bereits 170.000 km laufend zurückgelegt (und läuft noch weiter).Pamela Nisevich Bede ist Expertin für Sporternährung und Mitinhaberin eines Unternehmens für Ernährungsberatung.

Riassunto

Erfolgreich finishen!

Ob erstes oder schnellstes Rennen, wie auch immer das eigene Ziel lautet: „Das Runner‘s World Laufbuch für Marathon und Halbmarathon“ liefert alles Wissen, um voller Power über die Ziellinie zu laufen. Denn mit dem besten Know-how von Runner’s World begleitet dieses Buch jeden Läufer Schritt für Schritt vom Training bis zum Wettkampf. Trainingspläne, Ausdauer- und Tempotraining, Ernährungstipps, Verletzungsprophylaxe – so finisht man erfolgreich.

Ausstattung: 23 Fotos; 23 Fotos

Dettagli sul prodotto

• Autori: Jennifer va Allen, Jennifer Van Allen, Jennife Van Allen, Bar Yasso, Amby u a Burfoot, Pamela Nisevich Bede, Jennifer Van Allen, Bart Yasso, Amby Burfoot
• Con la collaborazione di: Ulrike Kretschmer (Traduzione)
• Editore: Südwest
• Contenuto: Libro
• Forma del prodotto: Tascabile
• Data pubblicazione: 27.02.2017
• Categoria: Guide e manuali > Salute > Fitness, aerobica, body building, ginnastica
• EAN: 9783517095288
• ISBN: 978-3-517-09528-8
• Numero di pagine: 256
• Illustrazioni: 23 Farbfotos
• Dimensioni (della confezione): 19.5 x 24 x 1.9 cm
• Peso (della confezione): 850 g
• Titolo originale: The Runner's World Big Book of Marathon and Half-Marathon Training
• Serie: Runner's World; Runner's World
• Categorie: Ausdauertraining, Laufen, Tempotraining, Fitness und Workout, Laufen und Joggen, lauftechnik, Wettkampfvorbereitung, entdecken, Lauftraining, running, Laufpläne, Laufausrüstung, Marathontraining, Marathon leicht gemacht