Schongymnastik bei Rückenbeschwerden Das Übungsprogramm zur Selbsthilfe

Die gezielten Dehn- und Kräftigungsübungen kurieren wirkungsvoll Wirbelsäulenbeschwerden und muskuläre Ungleichgewichte. Alle Trainingsprogramme sind leicht nachvollziebar und ohne besondere Hilfsmittel allein durchführbar. Ein beigelegter Faltplan zeigt Übungsfolgen für Anfänger und Geübte auf einen Blick.

Dettagli sul prodotto

• Autori: Helmut Reichardt
• Editore: BLV Buchverlag
• Contenuto: Libro
• Forma del prodotto: Tascabile
• Data pubblicazione: 01.01.1996
• Categoria: Guide e manuali > Salute > Fitness, aerobica, body building, ginnastica; Scienze naturali, medicina, informatica, tecnica > Scienze naturali, tematiche generali
• EAN: 9783405150532
• ISBN: 978-3-405-15053-2
• Numero di pagine: 79
• Illustrazioni: m. 138 Zeichn. u. Farbfotos, Beil.: Faltpl. m. Übungsprogramm.
• Altezza (della confezione): 22 cm
• Peso (della confezione): 261 g
• Serie: BLV aktiv und gesund; BLV aktiv und gesund
• Categorie: Rückengymnastik, Rückenschule