Ab 40 - gesund und munter durch hormonelle Turbulenzen Naturheilkunde, medizinisches Wissen und Selbsthilfe für Frauen, die mitten im Leben stehen

Älter werden - natürlich! Sich gut fühlen - na klar! Es ist doch nur eine Zahl, die angibt, dass eine Zeit des Umbruchs beginnt, in der der Körper verschiedene Phasen hormoneller Veränderungen durchläuft. Ein ganz natürlicher Vorgang. Dennoch sehen viele Frauen dieser Lebensphase mit gemischten Gefühlen entgegen. Zugegeben, hormonelle »Schräglagen« können anstrengend sein. Aber Heide Fischer, Fachfrau für ganzheitliche Frauengesundheit, erklärt, wie man mit Naturheilkunde das Selbstheilungspotenzial des Körpers aktiviert. Sie erklärt Vor- und Nachteile (natürlicher) Hormone, sichere Empfängnisverhütung und beschreibt effektive Maßnahmen der Selbstfürsorge wie heilsame Tees und Tinkturen, Entspannungs- undImaginationsübungen. Wer diese Jahre bewusst gestaltet, wird feststellen: Ab der Mitte des Lebens geht es noch mal richtig los!

Info autore

Die Ärztin Heide Fischer ist Mitbegründerin der Frauengesundheitsbewegung. Von 1990 bis 1998 arbeitete sie beim Frauen- und Mädchen-Gesundheitszentrum in Freiburg. Seit 1998 ist sie niedergelassene Ärztin mit den Arbeitsschwerpunkten naturkundliche Behandlung und körperorientierte Visualisierungsarbeit bei gynäkologischen Erkrankungen. Sie ist Referentin, Dozentin, Seminar- und Ausbildungsleiterin, Schwerpunkte auch hier ganzheitliche Frauengesundheit.

Riassunto

Älter werden – natürlich! Sich gut fühlen – na klar! Es ist doch nur eine Zahl, die angibt, dass eine Zeit des Umbruchs beginnt, in der der Körper verschiedene Phasen hormoneller Veränderungen durchläuft. Ein ganz natürlicher Vorgang. Dennoch sehen viele Frauen dieser Lebensphase mit gemischten Gefühlen entgegen. Zugegeben, hormonelle »Schräglagen« können anstrengend sein. Aber Heide Fischer, Fachfrau für ganzheitliche Frauengesundheit, erklärt, wie man mit Naturheilkunde das Selbstheilungspotenzial des Körpers aktiviert. Sie erklärt Vor- und Nachteile (natürlicher) Hormone, sichere Empfängnisverhütung und beschreibt effektive Maßnahmen der Selbstfürsorge wie heilsame Tees und Tinkturen, Entspannungs- und
Imaginationsübungen. Wer diese Jahre bewusst gestaltet, wird feststellen: Ab der Mitte des Lebens geht es noch mal richtig los!

Dettagli sul prodotto

• Autori: Heide Fischer
• Editore: Nymphenburger
• Contenuto: Libro
• Forma del prodotto: Copertina rigida
• Data pubblicazione: 19.09.2016
• Categoria: Guide e manuali > Salute > Terapie alternative
• EAN: 9783485028721
• ISBN: 978-3-485-02872-1
• Numero di pagine: 240
• Illustrazioni: mit zahlreichen Abb.
• Dimensioni (della confezione): 14.3 x 22.2 x 2.5 cm
• Peso (della confezione): 439 g
• Categorie: Gesundheit, Wechseljahre, Lebensmitte, Frau; Gesundheit, Sport, Ratgeber, Herausforderung, Naturheilkunde, Körper, Selbstfürsorge, Chance, ganzheitlich, Selbstheilungskräfte, Körper und Geist: Gedanken und Methoden, Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit, Hormone, Frauengesundheit, Sanft, Veränderung, leichtigkeit, optimieren, Menopause, Enspannung