Der kleine Alltags-Yogi

Der unkomplizierte und schnelle Einstieg in ein komplexes Thema. Der klassische Yoga ist in acht Übungsschritten aufgebaut, die so konzipiert sind, dass sie uns helfen, die Anforderungen unseres Lebens besser zu bewältigen. Der kleine Alltags-Yogi vermittelt diese Übungsschritte in Kurzeinführungen und durch Übungen, die jeder in seinen Alltag einbauen kann und die ihn schnell zu eigenen Erfahrungen führen. Ob man den Vorschlägen zur bewussten Lebensführung folgt, die Yogahaltungen oder die Atemübungen macht oder meditiert - Jeder Schrit führt weiter zu wahrer innerer Gelassenheit.

Info autore

Anna Trökes, geboren 1952, unterrichtet seit 1977 Hatha-Yoga in ihrer eigenen Schule. Sie ist Ausbilderin beim Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V. (BDY), bei anderen europäischen Berufsverbänden und privaten Ausbildungsschulen. Sie ist Autorin zahlreicher Yoga-Bücher.

Riassunto

Der unkomplizierte und schnelle Einstieg in ein komplexes Thema. Der klassische Yoga ist in acht Übungsschritten aufgebaut, die so konzipiert sind, dass sie uns helfen, die Anforderungen unseres Lebens besser zu bewältigen. Der kleine Alltags-Yogi vermittelt diese Übungsschritte in Kurzeinführungen und durch Übungen, die jeder in seinen Alltag einbauen kann und die ihn schnell zu eigenen Erfahrungen führen. Ob man den Vorschlägen zur bewussten Lebensführung folgt, die Yogahaltungen oder die Atemübungen macht oder meditiert - Jeder Schrit führt weiter zu wahrer innerer Gelassenheit.

Dettagli sul prodotto

• Autori: Anna Trökes
• Editore: Gräfe & Unzer
• Contenuto: Libro
• Forma del prodotto: Copertina rigida
• Data pubblicazione: 24.07.2024
• Categoria: Guide e manuali > Salute > Rilassamento, yoga, meditazione, training autogen
• EAN: 9783833840081
• ISBN: 978-3-8338-4008-1
• Numero di pagine: 144
• Illustrazioni: 20 Abb., 13 Abb.
• Dimensioni (della confezione): 9.5 x 14.5 x 2 cm
• Peso (della confezione): 170 g
• Serie: Körper, Geist & Seele, GU Gesundheit/Fitness/Alternativheilkunde, Ganzheitliche Methoden, GU Einzeltitel Gesundheit/Fitness/Alternativheilkunde, GU Körper, Geist & Seele, GU Mind & Soul Handtaschenbuch, GU Körper, Geist & Seele, GU Gesundheit/Fitness/Alternativheilkunde, Ganzheitliche Methoden, Körper, Geist & Seele, GU Mind & Soul Handtaschenbuch, GU Yoga & Pilates
• Categorie: Bewusstsein, Yoga, Selbsterkenntnis, Entspannung, Philosophie, Mensch, Geist, Erleuchtung, Autogenes Training, Kontemplation, Gu, Rückenschmerzen, Achtsam, Achtsamkeit, Meditieren, Pranayama, Körperhaltung, Yogalehrer, Orientieren, innere Ruhe, Entschleunigung, Asanas, Asana, Körperübung, innere Haltung, Achtsamkeitsübungen, Yoga-Übungen, Yoga-Philosophie, Yogapraxis, Yoga Anfänger, Joga, Yogaübungen, Yogahaltungen, Patañjali, Philosophy, Kundalini yoga, Yogatherapie, Yogalehrerausbildung, faszien yoga, Rückenstärkung, Trökes, Yogaphilosophie, Yogalehre, Kapila, GelassenheitMeditation, Yogatechnik