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Birte Karalus appeliert in ihrem Buch an einen bewussteren Umgang mit Ernährung.
Die Grundlage der vielfältigen Rezepte und Erklärungen zu einzelnen Lebensmittel sind die wissenschaftlichen Erkenntnisse Dr. Meinrad Lindschinger. Anschaulich und vor allem verständlich zeigt die Talk-Prinzessin Birte Karalus wie verschiedene Essenskombinationen sich positiv auf das Wohlbefinden des Menschen auswirken. Ganz gleich ob man Stress reduzieren oder ein attraktives Äußeres von innen heraus stärken möchte. Fazit ist: Bewusstes Essen erhöht die Lebensqualität!
Info autore
Birte Karalus, bekannt als Moderatorin bei ARD, DSF, RTL und ProSieben, entdeckte ihre Leidenschaft für gesunde Ernährung in ihren Sendungen auf TVgusto sowie durch ihre Interviews mit Spitzensportlern beim DSF und die Gespräche über Fettleibigkeit und Magersucht in ihrer eigenen Talkshow.
Riassunto
Birte Karalus appeliert in ihrem Buch an einen bewussteren Umgang mit Ernährung.
Die Grundlage der vielfältigen Rezepte und Erklärungen zu einzelnen Lebensmittel sind die wissenschaftlichen Erkenntnisse Dr. Meinrad Lindschinger. Anschaulich und vor allem verständlich zeigt die Talk-Prinzessin Birte Karalus wie verschiedene Essenskombinationen sich positiv auf das Wohlbefinden des Menschen auswirken. Ganz gleich ob man Stress reduzieren oder ein attraktives Äußeres von innen heraus stärken möchte. Fazit ist: Bewusstes Essen erhöht die Lebensqualität!
Prefazione
Ein unersetzlicher Ratgeber für alle, die genug haben vom quälenden Jojo-Effekt und angeblichen Wunderdiäten.
Relazione
"Man kann nicht gut denken, gut lieben, gut schlafen, wenn man nicht gut gegessen hat." Virginia Woolf
