Gesundheitstraining mit dem Fit-Ball Kräftigen, Dehnen, Entspannen

Praxisnah werden zahlreiche, didaktisch gut aufbereitete Übungen mit dem Fit-Ball vorgestellt, wobei die gesundheitlichen Aspekte im Vordergrund stehen. Das Angebot reicht von Entspannungsübungen über Dehn-, Kräftigungs- und Bewegungsübungen bis hin zu Übungen im Wasser und kleinen Spielen.

Info autore

Dr. Martin Hillebrecht leitet die Zentrale Einrichtung Hochschulsport der Carl von Ossietzky Universität Oldenburg. In Lehre und Forschung vertritt er die Fächer Bewegungs- und Trainingswissenschaft. Neben sportwissenschaftlichen Publikationen ist er auch Autor von Fachbüchern im sportpraktischen Bereich.

Dettagli sul prodotto

• Autori: Alexander Jordan, Martin Hillebrecht
• Editore: Meyer & Meyer Sport
• Contenuto: Libro
• Forma del prodotto: Tascabile
• Data pubblicazione: 01.01.1998
• Categoria: Guide e manuali > Salute > Fitness, aerobica, body building, ginnastica
• EAN: 9783891244135
• ISBN: 978-3-89124-413-5
• Numero di pagine: 176
• Illustrazioni: m. Fotos u. Zeichn.
• Altezza (della confezione): 21 cm
• Peso (della confezione): 392 g