Jonathan Monks, Monks Jonathan - Yoga-Pilates The Ultimate Fusion for Health and Fitness

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Jonathan Monks, Monks Jonathan

Yoga-Pilates
The Ultimate Fusion for Health and Fitness

Inglese · Copertina rigida

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Descrizione

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A distinctive style of exercise that fuses the stretching and balancing of yoga with the muscle control of Pilates to create a new style of practice that combine the benefits of both; the dynamic postures are shown clearly in 325 beautiful photographs, and sequences are graded to suit your level of fitness and time available.
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Info autore










By Jonathan Monks


Riassunto

A distinctive style of exercise that fuses the stretching and balancing of yoga with the muscle control of Pilates to create a new style of practice that combine the benefits of both; the dynamic postures are shown clearly in 325 beautiful photographs, and sequences are graded to suit your level of fitness and time available.

Dettagli sul prodotto

Autori Jonathan Monks, Monks Jonathan
Editore Lorenz Books
 
Contenuto Libro
Forma del prodotto Copertina rigida
Data pubblicazione 01.10.2012
Categoria Guide e manuali > Salute > Fitness, aerobica, body building, ginnastica
 
EAN 9780754825449
ISBN 978-0-7548-2544-9
Numero di pagine 132
 
Categorie Exercise & workout books
Exercise and workouts
HEALTH & FITNESS / Exercise / General
 

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