Tiefenentspannung nach Yoga Nidra, 1 Audio-CD Angeleitete Entspannungsübungen

Die CD enthält die komplette Anleitung zur Tiefenentspannung mit Yoga Nidra und drei weitere Kurzentspannungen, die Körper und Geist Energie geben, die Konzentration und die persönliche Verwirklichung fördern.Während der Tiefenentspannung können Körper und Geist schnell und nachhaltig regenerieren. Die psychischen Kräfte kehren zurück, der Körper entspannt und umfassendes Wohlgefühl stellt sich ein. Die Übungsmethoden basieren auf den großen introspektiven Traditionen des Ostens, wurden weiterentwickelt und den heutigen Bedürfnissen angepasst. Die CD enthält eine 30-minütige Yoga-Nidra-Tiefenentspannung sowie drei fünfminütige Kurzentspannungen: eine Atemübung, eine Körperreise und eine Affirmationsübung.

Info autore

Barbara Kündig lebt in Winterthur und ist Arbeits- und Organisationspsychologin sowie diplomierte Yogalehrerin. Sie arbeitet als selbstständige Seminarleiterin und Dozentin an verschiedenen Fachhochschulen.

Riassunto

Die CD enthält die komplette Anleitung zur Tiefenentspannung mit Yoga Nidra und drei weitere Kurzentspannungen, die Körper und Geist Energie geben, die Konzentration und die persönliche Verwirklichung fördern.Während der Tiefenentspannung können Körper und Geist schnell und nachhaltig regenerieren. Die psychischen Kräfte kehren zurück, der Körper entspannt und umfassendes Wohlgefühl stellt sich ein. Die Übungsmethoden basieren auf den großen introspektiven Traditionen des Ostens, wurden weiterentwickelt und den heutigen Bedürfnissen angepasst. Die CD enthält eine 30-minütige Yoga-Nidra-Tiefenentspannung sowie drei fünfminütige Kurzentspannungen: eine Atemübung, eine Körperreise und eine Affirmationsübung.

Dettagli sul prodotto

• Autori: Barbara Kündig
• Con la collaborazione di: Sina Fischer (Lettore / narratore)
• Editore: Windpferd
• Contenuto: CD
• Forma del prodotto: Audio CD
• Data pubblicazione: 01.03.2012
• Categoria: Guide e manuali > Salute > Rilassamento, yoga, meditazione, training autogen
• EAN: 9783864100017
• ISBN: 978-3-86410-001-7
• Numero di pagine: 8
• Durata: 44 minuti
• Dimensioni (della confezione): 12.5 x 14.2 x 1.1 cm
• Peso (della confezione): 91 g
• Serie: Windpferd Audio; Entspannung für Körper, Geist & Seele; Windpferd Audio; Entspannung für Körper, Geist & Seele
• Categorie: Yoga, Entspannung : Compact Discs, Entspannung, Yoga : Compact Discs, Entspannungsübung, Stressbewältigung, Regeneration, Atemübung, Tiefenentspannung, Affirmationsübung, Körperreise, Konzentraktionsübung